西梅众人都知它当中含有丰富的营养物质，而且不含脂肪和胆固醇，热量也低，对于想要减肥的女性是一款很不错的食物。但是吃西梅的时候也有很多禁忌，很多食物是不能跟西梅一起吃的，不但会影响它们当中的营养还会危害自己的身体。那么，西梅汁的功效与作用有哪些？喝西梅汁的禁忌？
西梅汁的功效与作用有哪些？
1、促进消化
促进消化，提高身体消化功能是西梅汁最至关重要的功效。由于西梅汁中含有丰富果酸和柠檬酸，这些酸性成分能加快消化液分泌，并能对肠胃造成温和刺激，能提高肠胃消化功能，而它含有的天然果胶，则能润滑肠道，加快身体代谢，它们被人体吸收之后能让人体消化功能显著提高。
2、维持酸碱平衡
大家基本都喝西梅汁，还能维持身体内部环境的酸碱平衡，它是一种典型的碱性饮品，能加快身体内乳酸和尿酸等多种酸性物质代谢，能避免人体内酸性物质过多，可避免人体因酸性物质过多而出现亚健康，也能预防人体出现酸性体质。
3、预防高血压
西梅汁对高血压还有显著预防作用，由于西梅汁中含有丰富微量元素钾这样的物质，能与人体内的微量元素钠相中合并呢，加快人体血液循环也能净化血液，它能让血压维持正常稳定状态，大家坚持饮用西梅汁能让高血压的发病率显著降低。
4、补充身体所需要的营养
西梅柿是水果中比较常见的一种类型,因为含有丰富的营养物质,尤其是维生素，矿物质以及微量元素都要比其他的水果要多得多,人体在吃了之后，能够有效的补充人体所需要的营养物质，同时能够促进胃肠道的蠕动和吸收,对于营养缺乏所导致的免疫力下降或者是身体生长缓慢的问题，都能够得到有效的缓解，而且它的吃法也非常的简单，只要将西梅清洗干净，打汁就可以使用。
5、促进骨骼的生长和发育
西梅汁中的钾元素是非常丰富的，而钾元素则有利于牙齿和骨骼的成长和发育，所以对于人体的牙齿健康和骨骼的发育都有良好的效果，同时它还具有抗氧化的功效,在食用西梅汁之后，能够有效的增加皮肤的免疫力，提高皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老效果。
6、辅助减肥
西梅汁当中有特殊的酵素,所以在服用之后能够有效的刺激胃肠道,能够促进胃肠道的功能和蠕动，加快肠道内食物残渣的排出，在减肥方面具有辅助的效果。
喝西梅汁的禁忌？
1.过敏
如果机体对西梅汁中的成分，存在过敏情况，为了避免出现过敏反应，如皮疹、荨麻疹、瘙痒等，建议机体不要喝西梅汁。
2.高血糖患者不能吃
同时西梅汁中含有大量糖分，如果高血压患者，进食之后，可能会导致血糖升高，容易加重疾病，导致身体不适。
3、不能和茶叶食用
西梅富含铁元素，如果与茶一起食用，茶中含有大量单宁酸，可与西梅中的铁发生反应，影响铁的吸收，并可能降低西梅的营养价值。
4、避免和黄瓜食用
西梅富含维生素C，而黄瓜含有大量维生素C分解酶。同时食用可能会破坏维生素C，降低西梅的营养价值。
5、肠胃炎患者避免食用
西梅含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，并含有有机酸。肠胃炎患者如果吃太多会加重肠炎症状。西梅呈微酸性且清凉，因此胃酸过多、外部咳嗽、湿热腹泻等患者不应食用。
总结：
以上就是“西梅汁的功效与作用有哪些？喝西梅汁的禁忌？”的全部内容。西梅汁对于人体来说还是非常有用的，而且它的做法也非常的简单，在日常生活中经常喝一些美味的西梅汁，但在喝西梅汁时一定要要注意它的禁忌，以避免饮用后身体出现不良反应。
