口臭是临床上是很常见的一种症状,排除掉重口味食物、牙周病及口腔清洁不佳,造成细菌生长,产生的硫化物导致难闻气味等。很多人因为口臭在外面都会变得不自信,今天就为大家介绍去口臭12个简单方法,让口臭一去不再返！
去口臭12个简单方法,让口臭一去不再返
1、喝果汁。喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2、小米。小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
5、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6、药物与补剂。液体叶绿素、消化酶等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
7、西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
8、单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
9、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
10、茶叶。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用少许茶叶,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
11、金橘。金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
12、柠檬。柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
温馨提醒：每个人最大的愿望是想要有个健康的身体,口腔的健康也不容忽视,有时候口臭比身上有异味更让人尴尬,以上去口臭12个简单方法,不用吃药也可以帮助你祛除口中异味,不再臭气熏天,找回清新自然的口腔,让你高谈阔论时自信满满。
