哺乳期喂奶的时候，感觉宝宝有些吃不饱，担心奶水比较少，就说多喝水追奶，看能不能让奶水变多一些，但是我喝完之后只想上厕所，有宝妈说要小口喝水，想知道为什么追奶要小口喝水？
因为大口喝水走肾，喝下去的水会通过尿液排出，追奶的效果就会比较差，小口喝水的话身体可以吸收水分，能够让奶水更多，但这样的说法并没有依据，不管是大口喝水还是小口喝水，每天有充足的水分摄入就好，要想追奶的话，可以尝试一下方法：
1、多吃下奶的食物，避免会回奶的食物；
2、多让宝宝吮吸，刺激大脑产生催乳素；
3、按摩，喂奶前轻轻按摩乳房，刺激奶水分泌；
4、喂奶姿势，采取正确的喂奶姿势有利于宝宝吮吸。
采取正确的喂奶姿势有利于下奶
除了这些方法，还有一些简单实用又快速的追奶方法，可以根据自身情况选择合适的方法来帮助自己追奶，也可以尝试几种方法搭配一起，追奶效果会更好。
我奶水比较少，婆婆就让我多喝水，每天给我到满满一大杯，喝不下去也要我硬喝，关键是我也没感觉奶水变多了，上厕所倒是更频繁了，所以想问一下多喝水能追奶吗？
多喝水一定程度上对追奶有帮助的，可以促进乳汁分泌量增加，不至于造成乳汁过分浓稠，影响宝宝消化和吸收，但如过喝大量水的话，产妇奶水会比较稀，营养会变得匮乏，所以哺乳期是要多喝水，但也要适量。
鲫鱼汤能帮助催奶
所以除了喝水，还要喝一些有营养的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等汤水类下奶的食物帮助催奶，追奶的效果会更好，除此之外，也可通过按摩方法等疏通乳腺，促进乳汁分泌，平时多让孩子吸吮也有利于奶水分泌，单纯只靠喝水追奶的效果不大。
坐月子期间，除了每天的汤汤水水，还要喝水，但是我感觉喝了好多水奶水还是有点少，婆婆说我喝的不够多，想知道追奶每天要喝多少水？
其实奶量的多少和喝水没有太多的关系，但是也要保持正常的水分摄入，每天至少要补充2400毫升的水，才能满足自身和乳汁分泌所需，但也不用喝太多，一天喝5000ml还是比较多的，可能还会影响到乳汁的分泌，所以宝妈喝水够身体所需就可以。
