跳操居然会导致黄体破裂？！前段时间，“刘畊宏”火遍全网，大家锻炼身体的热情一度高涨，一个个都成为了“畊宏女孩”，但随之而来的，是运动不当给育龄女性带来伤害的种种报道，“跳操导致黄体破裂”、“女孩夜跑竟致黄体破裂” ，黄体破裂？......确实引起了大家的疑惑。
无独有偶，最近中信湘雅也接诊了两位黄体破裂的病友。一位是取卵术后第8天憋尿后，突然下腹部疼痛，卧床休息未能缓解，且疼痛逐渐加重，家人紧急送入我院急诊科，医生详细检查后，考虑盆腔出血立即行腹腔镜手术探查，确诊为黄体破裂，出血量达2000ml，经手术后痊愈出院。另一位病友与其经历相似，也是在取卵术后第5天，用力大便后，出现了进行性加剧的腹痛，原因竟然也是黄体破裂，现如今两位病友均经手术治疗后痊愈出院。
看到这里，您会问了，我跳个操/跑个步/憋个尿/用力解大便也会黄体破裂？黄体到底是个啥玩意儿，动不动就破？那我取卵后腹痛是不是黄体破裂呢？究竟要怎么做才能尽量避免黄体破裂？接下来小编就为您一一解答。
01、什么是黄体？
黄体(corpusluteum)为排卵后由卵泡迅速转变成的富有血管的腺体样结构。排卵后残留的卵泡壁塌陷，卵泡膜的结缔组织、毛细血管等伸入到颗粒层，在LH的作用下演变成体积较大，富含毛细血管并具有内分泌功能的细胞团，新鲜时显黄色，故称黄体。
02、黄体为什么会破裂？
好好的黄体为什么会发生破裂呢？那是因为黄体虽然看似穿着“黄金甲”，实则有一颗“玻璃心”。它会在某些情况下发生“自爆”或“他杀”的可能。
1、自行破裂
通常黄体内会有少量的出血，但如果出血逐渐增多，导致黄体内的压力增高，就会出现“自爆”现象，导致黄体破裂。
2、外力作用
当月经后半周期（即黄体期）或取卵后，下腹部受到外部冲击，或腹腔内压力突然升高时，将使成熟的黄体发生破裂。所以同房、剧烈运动、过度憋尿、用力解大便、用力咳嗽、等行为，都可能导致黄体破裂。
黄体破裂的临床表现：
黄体破裂的临床表现因人而异，有的轻微症状，如稍有一侧下腹隐痛，可能伴或不伴肛门坠胀，予以卧床休息，随着破裂口的血栓形成、自行止血、血液的自行吸收，症状会逐渐缓解。
有的则出现典型的症状，如：下腹疼痛剧烈，常伴有肛门坠胀感，严重时可能出现面色苍白、头晕、乏力甚至晕倒，这是因为黄体破裂导致腹腔内大出血，建议赶紧就医，如未得到及时有效的治疗，可能危及生命，因此需行急诊手术。
所以，取卵后的病友一旦发生持续性下腹痛，一定要及时就医。
03、怎样预防黄体破裂？
女性在黄体期（尤其是月经前一周）尽量避免剧烈运动，同房时动作尽量轻柔，避免腹部受到撞击或腹内压升高引起黄体破裂。
尤其是试管助孕取卵后的病友，取卵后会形成多个黄体，当腹部受撞击或腹内压增加时，同样会出现导致黄体破裂，而且多个黄体，卵巢明显增大，黄体破裂的概率也会更大。另外剧烈活动也容易导致卵巢扭转从而出现卵巢缺血。因此，取卵后的患者，一定要避免剧烈运动，下蹲、翻身、转体等，改变体位时的动作一定要缓慢，避免过度憋尿或用力解大便；多吃高蛋白利尿饮食、多吃瓜果蔬菜，保持大便通畅；及时治疗咳嗽等可能导致腹腔压力增高的疾病；如果出现剧烈的腹痛，特别是同房或剧烈运动后出现的持续性的腹痛，一定要及时就医。
所以各位姐妹们，对于黄体破裂这件事，大家也不要“谈黄”色变啦，记住一点，“你强（动作剧烈）它就强（压力增大），你弱（动作轻柔）它就弱（安分守己）”，只要我们好好保护它的玻璃心，一定会相安无事好孕多多。
