近期打算去超市购买一些牛奶来喝，但在网上看到有一些老中医说体寒的人不能喝牛奶，自己认为这些中医在乱说八道，我想揭穿他们，但有找不到理由，想在这里询问你怎么辟谣中医不让喝牛奶？
首先需要搞清楚的是牛奶并非极阴之物，所以体寒之人是可以饮用的，只不过要注意，体寒之人不能吃生冷的食物，所以在喝牛奶前需要将牛奶给温一下，然后再饮用。
牛奶不是寒性食物体寒之人可以饮用
另外，体寒之人喝热牛奶还有很多好处，众所周知，牛奶中含有较多的钙和脂肪，而脂肪在被人体吸收后可以产生热量，这对于身体寒冷的人是莫大的帮助。其实在《中医营养学》中有提到过关于牛奶的评价，说的是“牛奶味甘性平”是平性食物，但有相关医学专家认为，无论牛奶是平性还是微寒性，擅自说它是阴寒性食物，这是万不可取的。
我经常在网上看到一些老中医在发一些反对喝牛奶的视频，真的是让人费解，自己虽说也有一些不相认他们的话，但看他们也不像是在无中生有，想在这里搞清楚老中医院不让喝牛奶到底是什么原因？
牛奶确实是一种营养丰富的饮品，人类在饮用后不仅可以提高身体素质，还可以促进身体发育，但有这样这类人群却是不能喝牛奶的，例如平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶。
平时有腹胀、多屁症状的患者不能喝牛奶
临床医学者发现牛奶对于人体肠胃有一定的刺激性，所以这类人群擅自饮用的话，可能会导致症状恶化，当然对于没有这些症状的人，其实在喝前也需要注意，喝牛奶前最好不要空腹进行，可以适量的在喝之前配一些面色、饼干、麦片等食物，这样才能补充足够人体所需要的碳水化合物。
我自己也知道喝牛奶有很多好处，但具体有哪些好处就不得而知，近期又听到姐妹们说喝牛奶也有很多坏处，说是喝多了易得肥胖症。我想知道喝牛奶的好处坏处各有哪些？
牛奶中含有可以增强人体骼和牙齿的钙质，同时还含有能大大增强人体大脑工作效率的铁铜和卵磷脂，对人体的皮肤也有一定的好处，只不过要注意。
目前市面上牛奶品牌众多，每一种品牌都有着成分上的差别，例如全脂牛奶、浓度较高的牛奶等，这些不同的品牌，对人体都有各种益处，但对于不适宜的人却有坏处，例如长期大量喝可能会导致人患上前列腺癌、肥胖、腹泻等，所以要适量饮用才好。
