近期发现自己有缺钙的现象，打算去超市买一箱纯牛奶来喝，但昨天在网上看有老中医说牛奶是寒凉性食品，说是有一些女性喝了后对身体有影响，我想知道老中医生为什么会说牛奶是寒凉性食品？
有少数女性在喝纯牛奶后会出现拉肚子的症状，这在老中医看到，牛奶具有寒伤脾胃的坏处，同时牛奶中富含有可以造成人体气血不畅的物质，形成包块，对于脾胃功能本就不好的女性而言，过量服用可能会导致人出现虚胖的症状，一般来说，医生在建议喝牛奶时都会让其在喝的过程中注意锻炼身体，身体的热量可以促进人休的吸收。
寒性食品不易长期服用
老中医建议以下人群禁用牛奶：
1、牛奶对肠胃有刺激性作用，对于患有消化道溃疡的人是不用喝的;
2、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状的人也是不能喝牛奶的;
3、在现实生活中有不少女性对牛奶过敏，这类人群也不能喝的;
4、牛奶中含有大量的脂肪，对于患有食道炎的人而言，喝后会增加肠液的返流， 从而加重食道炎症状。
听网上的老中医生说喝人奶不好，但医生在现实生活中有很多人却说喝牛奶好，我想知道老中医为什么认为牛奶不好？
老中医并没有认为牛奶不好，相反有很多中医认为喝牛奶是有很多好处的，喝牛奶在有助于肝脏有储藏和调节血液的功能，同时它含有丰富的优质蛋白质和磷酸盐，这些都有利于补益肝脾。
但要注意的是，在喝牛奶前最好不要选择空腹喝，牛奶对胃肠有一定的刺激，空腹喝可能会影响人体的肠胃出现一些不良反应，例如反呕、恶心等。
我平时睡眠质量不是很好，在每天晚上睡觉前都会喝一袋热牛奶，我是听网上的姐妹说喝牛奶可以促进睡眠质量，我喝了有20多天的样子，近期发现出现了腹泻的情况，大便不成形，感觉可能是喝牛奶导致的，想问你女人长期喝牛奶有什么危害吗？会不会出现腹泻现象？
喝牛奶有好处也有坏处， 都有好处是可以预防经期综合症、缓解疲劳、美容护肤延缓衰老、镇静安神等，而坏处则是易长胖、诱发乳腺癌和卵巢癌、引起肠胃不适等。
喝牛奶可以缓解疲劳
从你的描述中得知应该是因喝牛奶而引起的肠胃不适，出现这种情况的诱因多半是你喝牛奶的方法错了，通常情况下是不建议女性空腹喝的，最好是在喝之前配一些面包、饼干、点心。
