痛经为最常见的妇科症状之一。它是指女性行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。那么，痛经要怎么快速止痛？导致痛经的原因有哪些？
痛经要怎么快速止痛？
1、保暖
如果发生轻微的痛经现象，需要做好保暖措施，通过保暖可以加速血液循环，并且还能够起到松弛肌肉的效果，对于缓解痛经有一定的效果。还可配合热敷，例如使用热水袋放置在小腹部，有利于经血的排出。
2、转移注意力
如果痛经的程度并不是特别严重，可以通过转移注意力等方法进行缓解。例如可以适当的听一些轻缓的音乐或者做一些自己感兴趣的事情，使注意力得到转移，从而减轻疼痛的感觉。
3、用手揉肚子
把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
4、红糖水
红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
5、蜂蜜姜汤
姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话， 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果同样不错。
6、牛奶疗法
酸奶或者是牛奶中含有大量钙。钙质具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用。女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
7、止疼药
如果痛经的症状较为严重，则可在医生指导下给予药物处理，比较常见的药物为布洛芬等。此类药物虽然可以起到止痛的效果，但需要避免盲目服用。
8、中医治疗
按摩或针灸足三里穴、关元穴、气海穴、血海穴、子宫穴等穴位，可以起到理气止痛、活血化瘀的作用。
导致痛经的原因有哪些？
1、饮食因素
部分女性经期不注意饮食，吃冷饮及生冷的食物，造成气血凝滞、行经不畅，进而出现痛经。
2、受寒因素
因为天气寒冷、衣着过少而受凉，导致气血凝滞、经络不通畅，出现痛经的现象。
3、心理因素
对痛经产生恐惧、紧张等不良情绪，进而加重痛经，这主要是对月经缺乏正确的认识。
4、内分泌因素
主要是因为子宫内膜分泌的前列腺素分泌量过多，就会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，加重痛经。
5、遗传因素
如果母亲有痛经的现象，则女儿出现痛经的概率就会增加。
总结：
痛经的时候会影响女性正常的活动，给日常生活带来不便。所以日常生活中女性朋友要引起注意，尤其在经期前后，注意保暖，注意外阴清洁卫生。
