十个女性有十个怀像，也就是说每个女性的体质不同，承受能力不同等，怀孕的反应以及生理现象也不尽相同。在孕前期会出现呕吐、头晕等妊娠反应，这些都属于正常的生理反应，但是在孕中后期，孕妇出现头晕，就需要注意排查原因。那么，孕妇头晕是怎么回事？孕妇头晕要怎么缓解？
孕妇头晕是怎么回事？
1、早孕反应
怀孕以后，孕妇体内激素水平波动，雌激素、孕激素增多，体内激素水平紊乱时可能会导致脑部缺氧，从而出现头晕症状，属于常见的早孕反应之一，随着时间增长，头晕症状也可以得到改善或消失。
2、胎儿压迫
在怀孕以后，由于胎儿逐渐增大，子宫也会随着增大，就会压迫到腹腔主动脉或盆腔血管，导致血流障碍，以及动脉供血不足，继发脑供血不足，引起孕妇头晕。
3、贫血
随着胎儿不断的增长，对孕妇的营养需求量也会逐渐增大，如果平时不注意摄入营养充足，可能会诱发贫血。当贫血症状发生时，血液供应不足，就可能会导致脑部缺血、缺氧，出现孕妇头晕、乏力等不适症状。
4、低血糖
怀孕后孕妇代谢能力以及新陈代谢速度也会有所增加，同时还需要满足胎儿的营养需求，体内糖原摄入不足、消耗较快时，静脉血血糖浓度低于特定的水平，导致脑细胞所需能量减少，交感神经兴奋和脑细胞缺氧，就会出现头晕症状。
5、妊娠期高血压
怀孕后胎儿体积不断的增大，会加重肾脏的负担，另外，孕妇年龄过大、营养不良等因素，都可能会引起妊娠期高血压，从而出现脑供血不足的情况，诱发孕妇头晕。
6、脑动脉硬化
当孕妇出现有脑动脉硬化时，会造成脑血管壁弹性减少，管腔狭窄，血流量不足，脑部缺血、缺氧，就会诱发头晕。
7、脑供血不足
怀孕后，血流容易在下肢积聚。当孕妇长时间站立或突然改变体位时，会出现暂时的脑供血不足、头晕的情况。
孕妇头晕要怎么缓解？
1、补充铁元素
头晕有很多的原因，怀孕之后之所以出现头晕的症状，主要是因为贫血所造成，要想达到缓解的效果就应该多补充铁元素，一定要选择多吃蔬菜水果，能够有效缓解缺乏铁元素的现象，能够有效促进血红蛋白的合成，而且也具有缓解头晕的症状，除此之外也一定要选择多吃动物肝脏、花生、瘦牛肉，这些食物中所含有的铁元素比较丰富，对孕妇而言会有着很好的效果，能够缓解贫血。
2、多补充糖分
头晕也有很多的原因，大部分的孕妇出现头晕，可能是因为营养不良或气血虚弱所导致，要想达到缓解的效果，可以吃上一些含有糖分的食物，比如可以吃上一些糖果，就能够达到缓解的作用。
在怀孕期间也有一部分的女性本身身体就比较虚弱，就是因为还需要补充充足的营养，因此也可能会出现营养不良的情况，所以就应该选择多补充含有丰富营养元素的食物，比如豆制品、牛奶或是鸡蛋。就能够有效缓解营养不良，只要营养不良的情况改善就可以避免头晕的现象，对孕妇的健康就可以带来保证性，对孕妇来说这是极其关键的。
3、针对性治疗
怀孕之后如果头晕的情况比较严重，也可能是疾病性因素造成，比如高血脂或高血压，这种情况下就应该针对性的治疗，不过孕妇属于特殊的人群，不应该服用药物，就应该适当性的选择其他的治疗方法。
总结：
以上就是“孕妇头晕是怎么回事？孕妇头晕要怎么缓解？”的全部内容。怀孕期间有头晕否反应，建议及时到正规医院就诊，检查血糖和血压是否正常。孕期注意休息，避免疲劳，避免剧烈运动，保证充足睡眠，不熬夜，严格按规定进行产检，适当增加营养。
