艾草是温性的中药，具有温经脉、寒湿、止痛的效果，用于泡脚、加热水的帮助，对手脚冰凉、寒冷、宫寒、腹痛等有很好的改善，具有良好的温经散寒，对人体健康有益。那么，艾草泡脚的功效与作用有哪些？有哪些禁忌？
艾草泡脚的功效与作用有哪些？
1、活血止痛
艾草味辛苦性温，具有一定理气血，温经脉的功效，用来泡脚可以促进血液循环，从而可以缓解人体因血脉不通所导致的疼痛症状，具有一定活血止痛的作用。
2、温经散寒
艾草是一类温性中药材用它来泡脚可以促进体内血液运行，驱除体内寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等功效，所以艾草泡脚具有一定温经散寒的作用。
3、祛湿止痒
艾叶性温，味苦、辛，具有除湿止痒作用。对于存在湿疹、疥癣等皮肤疾患的人群，可以遵医嘱使用艾叶煎煮后用艾叶水泡脚。另外也可以遵医嘱用酒煎艾，对于癣病的治疗尤为有效；
4、温经通络
由于艾叶药性偏温，故具有温筋脉、暖气血、通脉络的作用。对于存在下肢不温、筋脉不通、小腹冷痛等症状的人群，可以遵医嘱用艾叶水泡脚，有利于温煦肢体，改善上述症状。
5、预防感冒
风寒感冒大多是由于人体受寒而引起的，而艾草具有很好的驱寒作用，用艾叶来泡脚，可以防治感冒，缓解人体手脚冰凉、体寒等症状，具有一定的预防感冒的作用。
6、治疗脚气
艾草具有一定的杀菌消炎作用，常用艾草浸泡脚有助于治疗脚癣、湿疹等局部皮肤病，迅速改善症状，缓解瘙痒状态。
7、帮助人体放松
用艾叶浸泡脚可刺激脚底穴位、经脉和反射区，放松身体神经，加上适度按摩，使经脉畅通，使身体完全放松，有助于睡眠和压力舒适。
8、改善睡眠
叶子浸泡脚可以促进身体血液循环，消除脚的疲劳感，浸泡脚的过程中可以放松身心，帮助睡眠，手脚冷睡不好的人用叶子浸泡脚可以改善睡眠效果。
9、排毒减肥
人体足底穴位特别多，身体血液循环加强时，人体新陈代谢旺盛，体内毒素随汗排出体外，用艾叶浸泡脚，发挥汗水效果，持续浸泡，具有明显的瘦身效果。
10、延缓衰老
用叶子浸泡脚，不仅改善血气，促进体内血液循环，调节内分泌，增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。
艾草泡脚有哪些禁忌？
1、低血压
因为泡脚时血液基本上停留在外周，可能会导致颅内血压降低，导致低血压患者病情加重，出现头晕、目眩，甚至晕倒。
2、对艾蒿过敏
对艾蒿过敏的患者不能使用艾蒿泡脚，以免导致皮肤出现发红、起疙瘩等过敏反应，甚至诱发哮喘。
3、皮肤溃烂
如果腿部、脚部存在局部皮肤溃疡、溃烂、破损等情况，此时应尽量避免艾蒿泡脚，以免导致症状加重，甚至继发感染。
4、阴虚血热
艾蒿性温，具有散寒除湿、疏通经络等功效，但如果本身为阴虚血热者，用艾蒿泡脚可能会导致病情加重。
5、处在月经期
女性处在月经期时，体质比较虚弱、气血不足，而艾蒿具有止血作用，因此不宜使用艾蒿泡脚。
6、空腹和饭后
艾蒿泡脚会导致全身血液循环加快，空腹用艾蒿泡脚可能会出现头晕。而饭后进行会使消化系统的血液减少，可能会引起消化不良。
总结：
艾草泡脚起不到治疗疾病的作用，只能辅助调理身体状态。如果出现不适体征，建议先就医检查，遵照医嘱选择适合的治疗和调理方案。日常生活中泡脚应控制水温，维持在37℃左右、每次泡脚持续10-20分钟即可。
