手抖这个情况大家应该都不陌生，我们经常会看到一些人年纪轻轻手就抖的厉害，老年人手抖更是司空见惯。对于年轻人手抖的情况大部分人可能要说，“怎么年级轻轻的就手抖了，你应该去食堂买饭”，这是正常现象？那么，年纪轻轻手抖六个原因是什么？出现手抖要怎么办？
年纪轻轻手抖六个原因是什么？
年纪轻轻手抖的原因不只六个，可能与精神因素、特发性震颤、末梢神经炎、颅内感染性疾病、颈椎病、心肌炎、低血糖以及甲状腺功能亢进等有关。手抖症状如果频繁出现，应及时就诊，明确诊断诱因后，及早在医生的指导下对症治疗。
1、精神因素
部分人由于本身性格内向，心理素质较差，在遇到某些应激事件时，心理承受力较差，容易造成精神过度紧张。此时就会表现出手抖，当情绪逐渐平稳放松后，手抖症状可很快消失。
2、特发性震颤
可能与遗传因素、中枢神经系统异常等原因有关，疾病发作时可表现出手抖症状，尤其是过于饥饿、劳累或者是做精细动作时，手抖症状明显加重。
3、末梢神经炎
由于末梢神经受损，导致末梢神经得不到充足的营养供给，引起神经功能障碍，就会表现出手抖、脚抖等症状。
4、颅内感染性疾病
比如脑炎、脑膜炎，会表现出头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，严重者可能会引起手抖的后遗症表现。
5、颈椎病
尤其是存在颈椎间盘突出或颈椎骨质增生的患者，由于长时间保持不当的坐姿、卧姿，容易导致局部血管和神经根受压，也可能会引起手抖。
6、心肌炎
该病可导致患者心脏舒张、收缩功能异常，严重时可引起手抖症状，还可伴有心跳加快、呼吸困难等表现。
7、低血糖
部分年轻人由于过度节食减肥，容易诱发低血糖反应，可表现出手抖症状，同时还可伴有心慌、心悸、出虚汗、浑身无力等表现。
8、甲状腺功能亢进
由于患者机体当中甲状腺激素分泌旺盛，导致神经兴奋性增强，可出现手抖症状，还可伴有食欲不振、消瘦、无力等表现。
9、帕金森病
是一种常见的神经系统变性疾病，但40岁以下起病的青年帕金森病较少见，主要表现为静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势平衡障碍的运动症状。
出现手抖要怎么办？
1、积极治疗
特发性震颤目前尚无办法彻底根治，尽管如此治疗还是必不可少的。建议症状较轻的患者采用药物治疗配合心里辅导，症状较严重的患者可采用外科手术治疗。通过治疗可以起到控制缓解症状的作用，最大限度的保障患者的正常生活。
2、加强锻炼
患者应尽量加强体能锻炼，平时也可多搓搓手，活动一下颈部，促进血液循环。
3、注意饮食
饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等。还要多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。
4、避免劳累
患者在日常生活中应多注意休息，保持健康良好的作息规律，避免过度劳累。
5、调节心态
关注心理健康也很重要，患者要保持良好的心态，做到心态平衡，多参加社交活动，少生气紧张。
总结：
以上就是“年纪轻轻手抖六个原因是什么？出现手抖要怎么办？”的全部内容。如果手抖已经给你的生活带来了困扰，其实你只要去医院确认病因，对症下药，情况是可以得到控制和改善的。
