小孩偏食的五大危害，家长别不放在心上

小孩偏食的五大危害,家长别不放在心上！无论是挑食还是偏食,都对健康十分不利。尤其是处于发育阶段的孩子,一旦养成偏食习惯,身体发育就会出现很多问题。因此,迫切需要了解儿童偏食的危害,尽快纠正儿童偏食的不良习惯。

小孩偏食的五大危害,家长别不放在心上

据专家介绍,偏食对于小孩的危害主要体现在以下五个方面:

1、营养不均衡。宝宝正处于快速生长发育时期,只有充足、均衡的营养才能保证他能够健康生长发育。

一旦出现偏食的习惯,就会导致某些营养素摄入不足,造成营养失衡。

2、重量不达标。偏食的宝宝容易出现营养摄入不足、生长发育不良的问题。蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素是宝宝生长发育必需的物质。一旦摄入不足,体重就不会增加或减少,身高也会受到影响。

3、影响智力发育。研究指出,正常宝宝的智力发育指数比偏食宝宝高14分。另外,偏食的宝宝也容易注意力不集中。

4、抵抗力下降。由于饮食不均衡,偏食的宝宝不能很好地从食物中获取营养,提高免疫力,因此更容易生病,经常患上呼吸道感染等疾病。

5、极端个性的外表。研究表明,童年早期营养不良的婴儿比营养良好的婴儿更容易表现出攻击性行为。

温馨提醒：小孩偏食的五大危害,家长别不放在心上！当宝宝不想吃某种食物时,家长可以改变烹饪方法。如果宝宝不喜欢吃肉,可以包饺子或者馄饨;如果他们不吃鱼,他们可以做鱼丸;如果他们不吃鱼,他们可以做鱼丸;如果他们不吃鱼,他们可以做鱼丸。如果不吃蔬菜,可以把蔬菜切碎,拌在米饭里……尽量让宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。