喂奶期间可以吃冰的吗?夏天里,大家都喜欢吃冰的来降暑,母乳妈妈也不例外。但又害怕吃了对宝宝身体不好。其实准妈妈母乳期间饮食控制一般都很严格,因为吃错了可能不仅伤害自己的身体,还会连累宝宝受罪。下面我们一起来看看母乳妈妈不能碰的食物有哪些吧。
喂奶期间可以吃冰的吗?
哺乳期不建议吃冰的东西。在哺乳期吃冰的食物,比如雪糕、冰箱里冷藏的水果,会容易引起腹痛和腹泻。吃了冰的食物会引起奶水发凉,也会间接引起孩子腹部着凉,容易引起孩子腹泻的症状。
母乳妈妈这些食物不能碰
1、辛辣食物
虽然辛辣的食物对母乳的质量影响不大,但是会影响母乳的味道,所以6个月前只吃过一次,宝宝抵制了,所以就没有再吃了。
但宝宝6个月后,母乳喂养时间延长,尤其是晚上,往往要五六个小时才能醒过来吃奶,所以我经常在吃完奶后吃一锅麻辣火锅、麻辣小龙虾之类的。宝宝晚上睡觉,一周吃四五次,自制,安全放心。
2、冷食
坐月子后吃过几次凉水果,都是哺乳后,间隔2小时哺乳,对宝宝没有太大影响;
但准妈妈不能吃从冰箱里拿出来的冷食,因为母乳喂养的朋友在母乳喂养前吃了冰淇淋,而且宝宝腹泻严重。至于寒性食物,如螃蟹,则在断奶后吃;不过有一个朋友5-6个月开始吃,宝宝耐受力很好,也没有腹泻。
3、回奶的食物
能够再生乳汁的食物有很多,比如:大料、韭菜、麦芽等,其实吃几次对母乳影响不大。主要看哺乳期妈妈的情况。有的妈妈多吃母乳还好,但有的妈妈母乳吃不够,就不要吃回奶的食物。
准妈妈如果母乳经常不足,所以在母乳喂养期间,准妈妈严格戒掉会回奶的食物,因为我怕母乳不够,宝宝吃不饱。
4、各种调味品
哺乳期间各种汤类都可以,但尽量少放盐,而且味道不要太重。味精坚决吃;生姜白天可以吃,晚上不可以吃。吃太多会影响睡眠,宝宝被母乳吸收后就睡不好;少吃花椒。
5.含咖啡因的食物
哺乳期更不用说咖啡了,巧克力都放弃了,宝宝一岁以后也只会少量吃。
6.烧烤、高脂肪、高热量、高糖食物
建议少吃。最后宝宝一岁以后才开始吃的,主要是怕自己发胖,也怕母乳喂养的宝宝太胖。
温馨提醒：母乳饮食取决于每个地区的饮食特点和习惯。添加各种食物时,少量添加,然后观察宝宝的情况。如果宝宝接受得很好,也没有什么异常,就可以慢慢添加。
