地黄是一种大家十分熟悉的草本植物，在生活中人们也经常会食用地黄。用地黄做的膳食营养有清热凉血、养阴生津。它还可以制成药物，就是大家所熟知的六味地黄丸。通常在日常生活中服用地黄的时候，会和其他的中药材搭配在一起煎汤服用，或者是直接泡水喝。那么，长期喝地黄有什么好处？地黄的饮食禁忌有哪些？
长期喝地黄有什么好处？
1、增强免疫力
平时坚持用地黄泡水喝，能够促进体内免疫细胞再生，增强人体居室细胞的吞噬能力，从而提高人体自身的免疫力。而且地黄对神经系统有一定的调理作用，提高中枢神经功能，预防缓解神经衰弱，还可以阻止心悸不安和失眠多梦等不良症状的发生。
2、保护肝脏
中药地黄对人体的肝脏有明显的保护作用，能够修复受损的肝细胞，促进局部血液循环，还可以防止药物和病毒对肝脏产生伤害。坚持服用地黄能够提高人体肝脏的解毒功能，防止脂肪肝、酒精肝和肝硬化等疾病的发生。
3、补益气血
地黄可以分为生地黄和熟地黄，熟地黄具有多种功效，其中就包括补益气血，能够使人体吸收丰富的微量元素铁，还可以增强体内造血干细胞的活性，提高造血功能。从而减轻气血亏虚和面色暗黄等症状，如果女性出现的月经不调或痛经的症状，也可以服用地黄改善。
4、补肾益精
地黄有很好的补肾作用，可用于治疗肾阴不足引起的腰痛、腰痛、神疲乏力等症。具有良好的保健和治疗效果。
5、提高肾功能
肾脏是人体内比较重要的器官之一，如果肾功能比较弱，就很容易导致四肢无力、体质虚弱、腰膝酸软等不良症状发生。对于这类患者可以服用地黄提高肾功能，同时还可以缓解肾虚，防止人体因肾功能不全导致的身体不适症状和性功能减退。
6、降火
地黄具有降火的效果，对于一些火气大的人来说，容易出现便秘和排便困难的情况，这个时候可以服用地黄缓解症状。还有一些人脸上容易长痘痘和粉刺，这都是因为内火过于旺盛所造成的，也可以服用地黄降低身体的火气，从而达到降火的目的。
7、治疗失眠
地黄泡水喝的好处是可以治疗失眠多梦的现象，现在很多人由于压力过大，导致神经衰弱，经常晚上做梦，睡眠质量不佳，用地黄泡水喝，可以缓解这种症状，还可以治疗口干舌燥等症状。地黄还可以强心，对心脏起到保护作用。
8、强心利尿
地黄有很好的强心作用，特别是一些心脏能力不好的患者，而且地黄泡水喝也能够利尿，对于尿频尿急的人群，有很好的利尿效果。
地黄的种类和作用有哪些？
１、鲜地黄的作用
清热凉血，养阴生津，植物地黄的新鲜块根，鲜地黄味甘、苦、性寒，具有清热凉血，养阴生津用于因温病或热毒而吐衄、发斑，可以清火、解热、凉血而止血。
２、生地黄的作用
滋阴消渴，植物地黄的干燥块根，生地黄味甘、苦、微寒，可以滋阴、凉血，治消渴、温病入血分，主治阴虚内热、虚烦不眠、月经过多等症。
３、熟地黄的作用
滋养补血，经加工蒸制后的地黄称为熟地黄，性微温，味甘，归肝、肾经，用于补血滋阴（尤其是肾阴）、益精填髓，主治肾虚阴亏、头晕目眩、月经不调、心悸失眠、腰酸、遗精、崩漏等症。著名的四物汤就是以熟地黄入药；除非有血热或者上火情形才改用干生地。
地黄的饮食禁忌
1、禁忌人群
由于地黄性凉，凡脾虚腹泻，胃虚食少者忌食;寒性体质的人也尽量不要食用;对于阴虚肠躁便秘不可食用，否则会引起增水行舟的作用。
2、搭配禁忌
生地黄忌与萝卜，葱白，薤白，韭白一同食用。地黄忌用铜铁器皿煎服，否则是会极大的影响生地黄的功效了。
3、食用禁忌
不可长期服用。尽管生地黄生地黄具有清热凉血、养阴生津的功效，但长期服用生地黄会上火，从而导致败血，因此不可长期服用，如果我们长期的服用这样的中药材，这对于我们的影响就非常的大了，会容易让我们出现上火的情况，还有可能会有败血症的情况出现，这样的疾病危害是非常大的了，我们要小心重视起来了哦。
总结：
地黄是常见的药材，其味甘苦、性寒而入血分，所以地黄具有着清热凉血的作用。可以用于治疗有高热、口渴等病状的人群。同时其养阴生津的功效还可以治疗阴虚火旺、头晕目眩这些病状的人群。但是是药三分毒，它也是有使用的禁忌的。想要发挥出地黄的功效，首先就要先避开地黄的禁忌，避免起到相反的效果。
