女人每天吃阿胶的6大好处，现在知道还为时不晚

生活中很多女性都有气血不足的现象。气血两虚的女性一般会出现手脚冰凉、畏寒、四肢无力、皮肤暗黄、月经量减少等。其实这些症状都是气血不足引起的，调理气血亏虚最好的方法就是食补，许多女性都会选择吃阿胶。下面就来带大家了解下女人每天吃阿胶的好处有安心。

女人每天吃阿胶的好处

好处1、美容养颜

阿胶中含有的氨基酸和维生素E能促进肌肉细胞的再生，具有抗衰老的作用。阿胶能养血补血，能改善肤色暗沉，使皮肤红润有光泽。

好处2、滋阴润燥

每天吃阿胶还能滋阴润燥，让女性皮肤更加红润，延缓衰老。因为阿胶有非常好的补血作用，对女性月经不调、痛经也能起到非常好的改善作用。

好处3、预防贫血

女性吃阿胶可以预防贫血。阿胶富含铁，铁是人体合成血红蛋白不可缺少的原料之一。所以女性如果适当食用阿胶，可以起到补血的作用，从而预防贫血。

好处4、预防骨质疏松

女性吃阿胶可以预防骨质疏松。阿胶含有丰富的钙，可以增加人体对钙的吸收。所以，如果女性在生活中适当食用阿胶，可以增加骨密度，预防骨质疏松。

好处5、保胎安胎

女性吃阿胶可以保胎。阿胶有保胎安胎的作用，能抑制子宫异常收缩。因此，对于先兆流产或习惯性流产的女性，适当服用一些阿胶可以起到保胎安胎的作用。

好处6、增强体质

经常服用阿胶可以增强心脏功能。阿胶富含蛋白质，属于动物胶原蛋白。与草药相比，阿胶对人体有亲和力，有利于吸收利用。《纲要集》中曾提到，阿胶能治内伤腰痛、舒筋活络、填精强肾。

小结

阿胶具有补气血、活血化瘀、补中健脾的功效，可改善神疲乏力、月经量少、四肢冰冷等症状。同时，阿胶还含有较多的植物雌激素。如果女性雌激素水平偏高或者卵巢早衰，也可以选择服用阿胶进行调理。