牙龈上火了吃什么降火最快？六种食物轻松帮你去火

上火是很多人的常见病症，上火最明显的表现就是牙龈肿痛。俗话说“牙疼不是病，但疼得要命”。不仅疼痛难忍，连吃饭都会受到影响。如果长期得不到改善，还会造成营养不良，对人的生活影响很大。下面孕多多就来带大家了解下牙龈上火了吃什么降火最快。

牙龈上火了吃什么降火最快

1、猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”，富含矿物质、多种维生素和良好的可溶性膳食纤维。还具有清热解毒、活血消肿的作用，对缓解牙齿肿痛有很好的效果。

2、甘蔗萝卜汁

鲜百合煮至成熟，甘蔗、白萝卜汁分别榨汁，再配百合汤饮用。每天早晚喝一杯。具有滋阴降火的功效，对虚火引起的牙龈疼痛有很好的疗效。

3、胖大海

如果你上火了，喉咙痛，恶心，干呕，试试胖大海。胖大海味甘，性温。取1~2粒，泡在杯子里喝。胖大海微苦不涩，有清凉感，可当茶喝。

4、西瓜汁

取半个西瓜，挖出西瓜瓤，挤出瓜汁。然后把西瓜汁放进嘴里，两到三分钟后咽下去，再加入新的西瓜汁，重复几次。西瓜汁具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的作用。

5、西红柿

西红柿是寒凉食物，但也有清热解毒的功效，并含有丰富的维生素C和维生素A，有利于预防上火引起的牙龈出血和口腔溃疡。经常吃西红柿可以防止牙龈出血，还可以清热解毒。

6、荸荠

荸荠是一种地下水果，常见于我国南方，成熟季节以秋季为主。中医认为菱角性味甘、寒，适当食用可以起到很好的清肺胃热的作用。不仅如此，荸荠还有极其有效的化痰消食功效，所以有这些症状的患者在日常生活中要多吃。现代医学研究发现，荸荠所含的营养物质还可以治疗痔疮、便血等肛肠疾病。

小结

一般牙龈发炎时吃蔬菜水果可以退烧。此外，还可以配合医生选择清热降火的药物。如果牙龈上火，可能会引起牙龈肿痛，也可能会引起口腔和舌头的溃疡。可以吃一些蔬菜水果，也可以选择清热降火的药物。