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乳糖不耐受八大忌口食物,快来看看你知道几种

发布时间:2022-12-02 19:01:03   
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导读: 乳糖不耐受通常分为两种:第一天和第二天。先天性乳糖不耐受是指儿童出生后体内缺乏乳糖酶。获得性乳糖不耐受包括肠道手术、放疗等治疗引起肠道损伤,导致乳糖酶分泌不足。乳糖不耐受可以通过治疗得到一定程度的缓解,需要患者在日常生活中特别注意饮食。下面...

乳糖不耐受通常分为两种:第一天和第二天。先天性乳糖不耐受是指儿童出生后体内缺乏乳糖酶。获得性乳糖不耐受包括肠道手术、放疗等治疗引起肠道损伤,导致乳糖酶分泌不足。乳糖不耐受可以通过治疗得到一定程度的缓解,需要患者在日常生活中特别注意饮食。下面孕多多就来带大家了解下乳糖不耐受八大忌口食物有哪些。

乳糖不耐受.jpg

乳糖不耐受八大忌口食物

1、凉性水果

乳糖不耐症患者应避免食用会引起胃部不适的生冷水果。此外,还应避免西瓜、桃子等乳糖含量高的水果。

2、生冷食物

包括生冷生冷的食物,乳糖不耐受的婴儿肠胃较弱,吃这类食物会增加肠胃负担,导致腹泻或消化不良。

3、点心

许多蛋糕房做的蛋糕很多都会含有乳糖,而且含量不低,所以有些蛋糕、奶油、面包等含有乳糖的食物是不能吃的,否则容易引起消化不良。

4、辛辣刺激的食物

如果家里有乳糖不耐受的宝宝,马宝需要避免辛辣刺激性食物,以免给宝宝的胃造成负担。宝宝乳糖不耐受,不要吃辛辣刺激性食物。

海鲜.jpg

5、海鲜

乳糖不耐症患者应避免食用海鲜。海鲜大多是凉性食物,吃多了不利于肠胃消化吸收。这类患者需要格外小心,尽量不吃海鲜,以免对身体产生不良影响。

6、黄油

黄油是一种由牛奶制成的高脂肪产品。在食品制备过程中,乳糖在加工过程中已被去除。一些发酵乳制品或酥油制成的黄油乳糖含量较低。这种情况下,黄油可以适量食用。

7、酸奶

乳糖不耐受患者如果想喝乳制品,可以选择酸奶,因为酸奶中的一些活性培养物或益生菌会吃糖,将乳糖转化为乳酸,可以更好地被人体消化吸收,还可以提高各种营养物质的利用率。

8、奶酪

在制作奶酪的过程中,会排出大量的乳糖,剩余的乳糖会在加工过程中转化为乳酸。奶酪存放的时间越长,含有的乳糖就越少。因此,一些奶酪被大多数乳糖不耐受患者所耐受是合适的。

小结

当孩子乳糖不耐受时,母亲应避免食用高热量、高脂肪、油腻、生冷、刺激性食物,如油条、火锅、海鲜、冰淇淋等。如果孩子在母亲禁忌后仍有腹泻症状,建议使用无乳糖奶粉喂养,暂停母乳喂养。如果不重视,宝宝的症状会加重,导致胀气、哭闹,影响生长发育。

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