卵巢早衰吃什么恢复的快？7种食物帮你重回18岁

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一。目前POF属于功能性下降，没有太多的方法可以干预。只能用药物和食物调理来治疗。但是，很多女性对卵巢早衰的饮食疗法并不太了解。下面孕多多就来带大家了解下卵巢早衰吃什么恢复的快。

卵巢早衰吃什么恢复的快

1、黑豆

黑豆含有雌激素。卵巢早衰的女性如果多吃黑豆，可以补充体内所需的雌激素，从而起到保养子宫和卵巢的作用，一定程度上改善卵巢早衰。

2、野葛根

女性长期食用葛根可以保养卵巢，因为葛根含有丰富的异黄酮，可以模拟雌激素，调节雌激素的分泌和供给，对改善卵巢早衰有一定疗效。

3、百合

女性经常食用百合，可以润肺清心，调理中气。对增强体质、抑制肿瘤细胞生长有很好的作用，还能保养卵巢，有效延缓衰老，调节雌激素水平。

4、胡萝卜

胡萝卜对保养卵巢也有重要作用。如果女性一周吃五次胡萝卜，可以降低患卵巢癌的几率。既能保养卵巢，又能帮助女性摄取足够的维生素，对身体非常有益。

5、橘子

橘子中维生素C和钙的含量非常丰富。卵巢早衰的女性适当服用一些，有助于增强血管壁的弹性和韧性，对减少出血也有好处。建议秋冬每天吃一到两个。

6、大枣

女性如果每天摄入足够的维生素C和维生素E，可以很好的保护卵巢，所以这个时候要多吃含有这两种元素的食物。其中鲜枣含有多种维生素，经常食用可以保护卵巢。

7、海藻类食物

女性平时要多吃海藻类食物，预防癌症，因为很多肿瘤患者主要是因为碘、钙等微量元素缺乏引起的。因此，多吃海藻类食物可以补充钙、碘等微量元素，所以可以调节血液的酸碱度，同时还可以调节女性的雌激素水平，可以起到保养卵巢的作用。

小结

女性如果卵巢早衰，必然会损害身体健康，影响排卵，所以一定要重视。早期治疗是关键。在生活中，我们也可以通过饮食来调节，如百合、黑豆、胡萝卜、银耳等，这些食物对改善卵巢早衰有很好的作用。