盘点生理期吃酒酿蛋的5个好处，驱散寒气又能补气血

相信大家对酒酿蛋都不陌生，很多人都吃过。它主要是一种由醪糟和鸡蛋制成的休闲食品，不仅味道甜美，而且营养价值极其丰富。许多女性在月经期间也会吃，下面就来带大家了解下生理期吃酒酿蛋的好处有哪些。

生理期吃酒酿蛋的好处

1、增强食欲

女性在生理期吃酒酿蛋可以促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，帮助食物的吸收和消化，一般有增进食欲的好处。

2、补充营养

酒酿蛋是用鸡蛋、醪糟、红糖等熬制而成的食品。它营养丰富，还含有钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，可以补充身体所需的营养，有助于改善经期营养不良的症状。

3、丰胸

女性在月经前后几天，吃一些酒酿蛋可以达到丰胸的效果。因为酒酿蛋有促进血液循环的作用，所以经期一定不能多吃，否则会引起异常出血。月经前后食用，不仅可以达到丰胸的效果，还可以美容养颜，好处多多。

4、改善贫血

许多人都有贫血的症状，贫血不仅代表身体虚弱，还可能导致其他疾病。贫血症状在女性中比较常见，所以对于女性来说，吃酒酿蛋可以有效帮助改善贫血症状，有滋补强身的作用。对于元气受损的群体，可以适量多吃。

5、补气养血

酒酿蛋含有小分子糖类、脂类、维生素、矿物质元素和多种氨基酸，其中一些是人体自身不能合成的必需氨基酸。而且酒糟鸡蛋经过酿造后，营养成分更容易被人体吸收。是很多女性补气养血的佳品，对内分泌失调、痛经的女性也有一定的好处。

小结

经期吃酒酿蛋可以活血化淤，消肿的作用。而且鸡蛋里的营养很全面，既能滋阴养颜又能补充能量。对于一些经期经血少的女性，吃酒酿蛋可以增加月经量，但不宜吃太多。