一文解读：献血对身体有什么好处和坏处，看完你就恍然大悟了

众所周知，无偿献血是无私奉献的具体体现，充分体现了社会主义社会人与人之间团结互助、人道友爱的精神。今天就避开这些讨论，我们一起来了解下献血对身体有什么好处和坏处。

献血对身体有什么好处

1、增强造血能力

适当的献血可以促进骨髓的新陈代谢，提高造血干细胞的活性，进而增强造血能力，增加红细胞、白细胞、血小板等血细胞的数量，从而有助于健康。

2、降低疾病发生率

献血可以稀释自己的血液，避免血液粘度过大，同时可以加快血液循环，从而为身体的细胞和组织提供充足的营养和氧气，起到降低疾病发病率的作用。

3、促进新陈代谢

献血可以促进人体的新陈代谢。献血后，由于失血过多，人体骨髓造血系统受到刺激。为了尽快补血，会让造血功能更加旺盛。从而促进人体新陈代谢，产生更有活力的年轻细胞，有益健康。

4、减少心血管疾病

因为人的血液长时间循环，血液中会有一些胆固醇或者血脂。如果你献血，你可以降低血液中的胆固醇或血脂。同时会降低血液粘度，加速体内血液循环，减少心脑血管疾病的发生。

献血对身体有什么坏处

1、影响运动

特别是爱运动、天天锻炼的人，献血后一天内不要剧烈运动，以免脑部供血不足导致晕厥。

2、感染疾病

献血过程中，一定要去正规医疗机构做手术。如果消毒工作不合格或与他人共用抽血设备，可能会感染其他疾病。

3、造成血管损伤

献血时，针孔会对血管造成一定的损伤，终身无法修复。这种损伤如果受到不明外力挤压，很可能导致血管破裂。因此对健康危害极大。

小结

献血最大的好处是能有效降低人体血液粘度，防止高粘血症的发生，使人长时间保持清醒，还能有效降低癌症发病率，延长寿命。但如果频繁献血，也会对血管造成不可修复的损伤，很可能血管在外界压力下破裂。此外，献血后，由于供血不足，人往往会感到头晕。