女性体内淤堵比较严重怎么办，做好这五点很重要

中医在日常生活中变得非常普遍。有各种相关的保健品和膳食补充剂。其实随便买这些产品往往达不到预期的效果。血瘀的朋友要选择针对性的方法来调理。下面孕多多就来带大家了解下女性体内淤堵比较严重怎么办。

女性体内淤堵比较严重怎么办

1、饮食调节

在日常生活中，女性朋友要少吃生冷等会影响血液循环的食物，多吃活血化瘀的食物。比如红枣，菠菜的金针菇，胡萝卜，桂圆等等。

2、中医治疗

认为中医女体阻滞多由气血不畅、寒热不当、外伤等因素引起。确定堵塞后，可在医生指导下服用活血化瘀、通络活络等中药，或采用推拿、按摩、针灸等方法改善。

3、西医治疗

从西医的角度来看，严重充血的部位可以通过相关检查来确定，如脑血管、颈动脉、冠状动脉的充血，应根据病情应用抗血小板聚集、抗凝、改善血液粘稠度的药物。

4、注意心态

血瘀的朋友在日常生活中要保持平和的心态，学会积极调节自己的情绪。肝主要起调节和疏通的作用，是气机的枢纽。如果有长期焦虑、紧张等负面情绪，会影响肝脏，也会影响气血运行。

5、坚持运动

人在运动的时候，体内的阳气会增加。当体内阳气充足的时候，那么血液运行的速度就会加快，体内的淤血自然就消除了。因此，人们有必要每天坚持锻炼。但需要注意的是，运动的种类很多，不一定要大力跑步，屏气游泳。生活中，打太极拳，饭后散步，都是运动。

小结

长期不吃蔬菜的危害通常会导致营养不良，甚至是体内胆碱失衡，胃肠功能紊乱。如果症状严重，还可能导致消化能力明显下降。蔬菜通常营养价值丰富，含有大量的维生素和矿物质，能促进肠胃蠕动，还能起到通便的作用。