孕妇拉肚子吃什么可以缓解？这五种食物都是不错的选择

拉肚子是一种很常见的疾病，但是如果出现在孕妇身上是很令人担心的，不仅孕妇遭罪，还要担心会不会影响到宝宝，严重的还会有流产的可能。下面孕多多就来带大家了解下孕妇拉肚子吃什么可以缓解。

孕妇拉肚子吃什么可以缓解

1、吃面食

孕妇拉肚子后，也可以选择吃面食，比较容易消化。选择一些软烂的面食，既能填饱肚子，又能促进消化，能有效缓解腹泻。在吃面食的过程中，调料不能太油腻。

2、藕粉

莲藕淀粉含有丰富的无机盐和维生素，可以适当缓解和治疗腹泻。食用方法很简单。取适量藕粉，按1:5的比例加水。水必须是开水，否则容易糊。多吃莲藕淀粉可以防止体内缺水，对肠胃有止泻作用。

3、水果

孕妇可以吃一些水果，如苹果、石榴等。，腹泻期间。这些食物是腹泻的辅助治疗。香蕉、西瓜等水果会润肠，对便秘患者极好。所以建议拉肚子的孕妇注意，不要误食。

4、吃粥

要注意拉肚子。你可以选择吃流质食物或半流质食物。粥是个不错的选择。选择吃白米粥，越稀越好。另外，可以在粥中加入少量的盐，达到调味的效果。尽量避免在粥中加入蔬菜或肉类，因为这些食物的加入会增加肠道的负担。

5、富含维生素A的食物

科学证明，维生素A缺乏容易引起腹泻。补充维生素A可以缓解孕妇腹泻，所以孕妇可以吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、卷心菜、甜菜、哈密瓜等。当他们拉肚子的时候，但是最好不要天天吃，最好隔天吃。

小结

孕妇腹泻可能与腹部受凉或饮食不当、食物不洁引起的急性肠胃炎不适有关。如果只是轻度腹泻，建议孕妇多喝水，多吃清淡易消化的食物进行调理和观察，避免吃油腻生冷的食物。通过食疗改善后，大部分症状可以缓解。