秋季气候多变，很多人经常会因为忽冷忽热的天气而患上一些疾病。感冒和发烧是最常见的情况。出现高烧时，首先想到的就是退烧降温了。下面就来带大家了解下快速降温的十大方法都有哪些。
快速降温的十大方法
1、冰敷
可以用凉毛巾，也可以用冰敷或者退烧药。注意不要直接用冰块敷皮肤，而是在外面包一层干毛巾使用。
2、酒精擦拭
用30%-50%的酒精或60%的白酒加等量的清水擦拭患者的额头、手脚、腋窝、腹股沟等部位，有助于降温。
3、多喝水
人们发烧时容易脱水。可以喝点生理盐水，帮助降温补水。吃药打针之后，更有利于疗效。一次不要喝太多。
4、毛巾擦拭
如果测量后体温在38度5以下，可以用湿毛巾擦拭手掌、脚底、腋窝、额头，可以达到物理降温的效果，但不是最快的方法。擦完之后体温会慢慢下降。
5、退热贴
退热贴是一种物理降温方法，主要是通过水汽化吸热的原理来帮助身体散热，同时还能起到一定的辅助退烧作用，比较适合儿童和老人使用。
6、玉米芯汁
玉米芯汁具有清热、利尿、退烧的作用，高烧不退时可作为食疗。用鲜玉米芯150g，然后加适量水煎煮三次，过滤取汁，每次50ml，每日三次，服用2-3天即可退烧。
7、多喝水
发烧期间一定要注意饮水量，要比平时多喝水，因为人在发高烧的时候，身体会更加缺水。多喝水可以帮助身体降温，补充体内水分，帮助排出体内毒素，但要注意喝温水，不要喝冷水。
8、按摩的方式
人体内有很多穴位可以起到保健和治疗疾病的作用。患者发烧时可以按摩大椎穴，可以起到快速降温的作用。大椎穴位于颈背部交界处。按摩大椎穴的正确方法是按摩100~300次，直到感觉酸痛为止。
9、温酒精擦拭
将自来水中70%的酒精放入小碗中，用纱布或软毛巾蘸取碗中酒精，擦拭孩子的手掌、脚底、腋窝、内臂、胸部、大腿等部位。稀释后的水温约为37 ~ 40℃，然后擦拭四肢和背部；擦完后，用浴巾盖住身体，等5 ~ 10分钟，再重复第二遍。重复三次左右，体内外温度可迅速下降。
10、姜糖水
如果患者有风寒感冒引起的发热，可以用生姜糖浆，其中生姜有散寒的作用。糖浆可以调理身体的虚弱。每天喝一碗姜汁，既能补气血，又能治疗发烧。
小结
发烧后降温的方法有很多。最快的方法是药物治疗。可以先给物理降温。将冰块或冰毛巾敷在额头、脖子、腋窝、腘窝等血管丰富的部位，然后进行散热，使体温降至正常。
