4大壮阳水果，男性朋友不妨多吃可让你尽显雄风

水果是一种营养丰富的食物，但是生活中很多男性朋友并不是很热衷于吃水果。事实上，适量食用水果对人体健康极为有益。如果男性朋友有肾虚或者肾虚的情况，也可以用水果来调理，达到补肾壮阳的效果。下面就来带大家了解下4大壮阳水果都有哪些。

4大壮阳水果

1、吊藤果

吊藤果又叫风流果或壮阳果，是一种产于广西山区的野生植物果实。成熟时多为暗黄色，有自然香气。它可作为药物或保健食品，能为人体补充丰富的维生素和矿物质，滋补强身，还可用于治疗阳痿、阳泻和人体性功能减退。治疗效果特别好。

2、黑桑葚

说到壮阳水果，肯定有黑桑葚，因为中医讲究黑色入肾。除了鱼的药材外，黑色的水果比如黑葡萄、黑加仑等 ，或者其他食物，而且大部分还具有补肾的作用。但值得注意的是，桑葚属于寒性食物，所以更适合肾阴虚患者食用。如果是阳虚患者，吃了伤肾的东西只会越来越虚，一定要分清。

3、嘉宝果

嘉宝果的药用价值嘉宝果的药用价值绝对是非常高的。一般中药材要么是根茎，要么是叶子都可以入药，但是嘉宝果很厉害。它的叶、根、果实甚至树皮都是一味的高中药材。消炎杀菌，壮阳补肾，消除红肿，都是佳宝果的药用功效。另外，如果男性朋友有一些困难，可以尝试嘉宝果进行治疗。补肾填精的效果很好。

3、榴莲

榴莲的营养价值很高。含糖量高，其中淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。身体虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。榴莲不要吃太多，否则会导致身体发热，甚至可能导致上火。

小结

男性性功能下降，可以通过吃榴莲、荔枝、香蕉等水果来进行改善性功能。在日常生活中，男性精神压力大、熬夜等不良生活饮食习惯，都可能引起性功能下降。除了饮食调理，男性也要注意纠正不良的生活习惯，坚持锻炼，这样也会有助于性功能的恢复。