如今，随着人们经济水平的提高，人们的生活质量也提高了很多。另外，现在孩子可以选择的饮食种类越来越多，会导致很多孩子脾胃虚弱。当家长发现孩子有这种情况时，一定要及时调整。下面孕多多就来带大家了解下儿童脾虚怎么调理最有效。
儿童脾虚怎么调理最有效
1、生活调节
家长要注意天气的温差，及时给孩子添衣，避免孩子忽冷忽热，容易导致孩子着凉，引起或加重脾虚症状。可以带孩子做适当的户外运动，晒晒太阳，促进钙的吸收，有利于改善脾虚症状，提高机体免疫力。
2、适当运动
运动对提高孩子的体质有着重要的作用，也可以帮助孩子改善身体，远离伤害。因此，建议孩子在生活中保持每天规律运动的习惯，帮助孩子远离脾虚的伤害。但是通过运动改善脾虚需要很长的时间，所以使用的时候要做好心理准备。
3、药物疗法
家长也可在医生指导下服用儿童健脾药物，如丁桂益雅健脾凝胶，内含山药、大枣、山楂、薏苡仁等成分，药食同源，安全性高。具有健脾和胃、祛湿消积的功效，是一种口感好的果泥剂型，也适用于无咀嚼能力的儿童。
4、改善饮食
小儿脾虚一般是由于过量摄入油腻、寒凉、辛辣、高糖食物，导致脾胃失调。儿童脾虚可以通过保持饮食规律，避免暴饮暴食，适量吃新鲜蔬菜和水果，适量吃山药、玉米、小米等健脾易消化的食物来调理。
5、艾灸
对于脾胃阳虚的小儿，常表现为恶寒、四肢不温、腹痛。艾灸可用于上、中、下、神阙、舒天等穴位。孩子腹部的，可以温中散寒。
6、推拿按摩
孩子可以在家长的带领下到正规的中医医院进行按摩调理，比如捏脊、穴位按摩刺激，帮助孩子调理脾胃，促进消化，增强食欲。
小结
儿童脾虚可能是饮食不当等疾病造成的。如果孩子平时偏食、挑食，喜欢多吃寒凉、油腻、油腻的食物，就会导致脾胃受损，导致脾胃虚弱。如果孩子经常生病，疾病的损害也会影响孩子的脾胃，导致脾胃虚弱。在日常生活中，要养成良好合理的饮食卫生习惯。
