天气渐冷，自然醒是最幸福的事。但是，很多人半夜醒来，嘴里又干又苦。很多人认为睡前吃的东西太咸，但有时但如果在刷牙以后情况并没有得到缓解，而且一整天口腔里都是不舒服的状态，这时候就要注意了，口干口苦要警惕三种疾病。
口干口苦要警惕三种疾病
1、胃肠疾病
对于胃食管反流病患者来说，由于胃中的消化液和消化酶反流至食道，会出现口干口苦的症状。肝病患者也会有一些多余的胆汁在胃里，然后回流到食道，会让他们感到干燥和苦涩。
2、口腔问题
如果晚上睡觉前没有彻底清洁口腔，保持口腔清洁，那么在晚上长时间的睡眠中，口腔内会产生大量的细菌，细菌的繁殖会直接导致口干、口苦，彻底清洁口腔后就会消失。睡前也可以适当使用漱口水，可以有效减少细菌的繁殖。另外，如果出现牙周炎等口腔问题，没有及时治疗，晚上会出现口臭、口干、口苦等现象。如果有口腔疾病，要及时治疗，避免出现更严重的症状。
3、脾胃虚弱
当你在日常饮食中经常吃辛辣刺激性食物，喜欢抽烟喝酒时，可能会对脾胃造成刺激和损伤。长期发展会造成脾胃虚弱，导致舌苔白厚，口干口苦。您可以根据医生的建议服用人参健脾丸和沈凌白术丸等中成药来改善症状。同时饮食要保持清淡，尽量少吃生冷刺激性食物。
口干口苦要注意些什么
1、规律饮食
生活中多吃些清淡的食物，保持良好规律的饮食习惯是非常必要的，可以在一定程度上缓解口干口苦的症状。患者应少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、韭菜等，尤其是睡前。
2、做好口腔清洁
做好口腔清洁，可以缓解口干、口苦，坚持早晚刷牙，刷牙时注意清洁死角和牙缝。除此之外，还要避免食物残渣在口腔内堆积，导致细菌滋生，从而预防牙龈炎、龋齿等疾病。如果发现自己有口腔疾病，要去正规医院治疗。如果病好了，口干口苦的症状就会得到改善。
3、适当补充维生素
给身体补充营养是非常有必要的。充足的营养可以增强身体的健康，提高人体的免疫力。也可以避免缺乏多种营养，口干口苦的人。他们可以在生活中多吃维生素B2，从而避免口腔不适的症状。
小结
口干口苦主要是肝胃热，胃阴不足引起的，主要是饮食不当，吃辛辣油腻食物引起的。建议去医院检查，查出病症，再进行相应的治疗。如果是消化不良引起的，患者可以吃一些帮助消化的食物，如山楂等。吃完后，他可以散步消化，避免食物堆积在胃里的现象。
