今日，一条#长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害#的新闻登上了各大新闻平台，引起了网友们的广泛关注和讨论。碳酸饮料自从问世至今一直都饱受人们的喜爱，甚至有不少人不喝水只喝碳酸饮料。那么，长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害呢？本文就为大家分享碳酸饮料对孩子健康的影响，让我们一起来了解清楚吧。
1、长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害
在我们的印象中，“痛风”是中老年人的代谢性疾病，年轻人不会得。但是近几年痛风的发病率越来越高，越来越年轻化，很多年轻人，甚至15、16岁就已经有痛风了。最近的一项研究发现，近60%的中国痛风患者在40岁之前首次痛风发作。早发男性痛风患者有较高的高尿酸血症和肥胖患病率。长期饮用碳酸饮料，其中的糖分往往会与尿酸竞争抑制排泄，会进一步使尿酸在体内堆积，引起痛风的高发。虽然碳酸饮料很受大家欢迎，但是我们还是要追求饮食的适度，喝碳酸饮料要注意“适度”。
长期饮用碳酸饮料的危害:
1.导致肥胖
经常喝酒会使人发胖，摄入过多的糖分可能会导致肥胖和代谢紊乱。碳酸饮料含糖太多。饮料中过量的糖分被人体吸收后，会产生大量热量，长期饮用容易使人发胖。
2.引起痛风
如果人们在原有的高热量高脂肪饮食下，继续大量饮用碳酸饮料，身体负担加重，必然增加嘌呤代谢紊乱的概率。嘌呤是人体必不可少的一部分。正常情况下，人体每天产生的嘌呤量可以保持一个平衡。但过量饮用碳酸饮料会导致嘌呤代谢紊乱，使体内嘌呤量增加，不能及时排出体外。
3.导致肠胃疾病
碳酸饮料对人体胃内的细菌有很大的抑制作用，可能会引起胃酸、腹胀、食欲不振，甚至肠胃功能紊乱，进而导致肠胃疾病。
4.导致骨质疏松
碳酸饮料大多含有磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙磷比例的失衡。乳制品摄入不足，就容易缺钙。一旦缺钙，对青少年的成长危害很大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢，骨质疏松。
5.对牙齿的损害
会软化牙釉质，促进蛀牙的形成。很多青少年，尤其是儿童，特别喜欢碳酸饮料的甜味，但是这种糖对儿童牙齿的发育非常有害。
2、分享碳酸饮料对孩子健康的影响
(1)影响钙吸收
喝碳酸饮料会导致钙流失。碳酸饮料中所含的合成色素、香精和磷酸盐，对身体来说是没有价值的物质。同时，磷酸盐会阻碍人体对钙的吸收。生长期的孩子如果不能吸收钙，就长不高，影响生长发育。现在国内很多学校附近的超市都不允许卖碳酸饮料。这是为了保证学生在校期间不能喝碳酸饮料，从而将碳酸饮料带来的危害降低到孩子。但是，家长要注意。尽量保持孩子不接触碳酸饮料。把这些饮料换成白开水，会让孩子的成长更健康。
(2)影响牙齿健康
在孩子发育过程中，此时会经历掉牙和换牙阶段，牙齿的主要成分是钙。如果总是和碳酸饮料一起喝，碳酸饮料中的成分很容易损伤牙齿，破坏牙釉质，牙齿健康出现问题的概率会增加很多。
(3)影响骨骼健康
在孩子发育过程中，需要充足的钙供应来保持牙齿健康，促进骨骼发育。如果总是让孩子喝碳酸饮料，碳酸饮料中的一些物质会影响人体对钙的吸收，导致钙营养流失，所以骨骼健康出现问题的概率较高。所以你要避免经常喝碳酸饮料，以免影响孩子的健康。
(4)导致肥胖
肥胖是很多孩子都有的问题，大多与饮食不当有关。如果家长不加强监管，总是让孩子喝碳酸饮料，吃各种零食，那么孩子变肥胖的概率非常大。碳酸饮料含有大量的糖类物质，所以喝起来更甜。但是摄入过多的糖类物质很容易在体内堆积形成脂肪，所以肥胖的可能性会更高。
总结：
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