现在不仅是老年人，不少年轻人也会出现肩膀疼痛的情况，通常情况下和久坐不动、缺乏运动有很大的关系。但是有部分疾病也会导致肩膀疼痛，因此当大家出现肩膀疼痛要警惕的三种病，教你三招轻松摆脱肩膀疼痛。
肩膀疼痛要警惕的三种病
一、肩周炎
最常见的肩痛疾病主要发生在50岁的人群中，最初的症状是酸度增加，这将导致活动的限制。这种病也可能是风寒引起的，所以中老年患者非常在意肩部的保暖。肩周炎是一种慢性病。如果你想得到彻底的治疗，你必须保暖并保持适度的活动。
二、颈椎病
颈椎病发生在20-40岁之间，也称工作病，很多年轻人每天面对电脑。颈椎病之所以容易引起颈部疼痛，颈部活动受限，主要是因为神经根受到压迫和刺激。颈椎病引起肩痛时，会有触电般的感觉，伴有手指麻木、四肢发冷、受压神经支配区皮肤感觉异常，但不会出现肩关节运动障碍。
三、心脏疾病
需要注意的是，有些心脏病也会引起左肩疼痛，如心绞痛、心肌梗塞等。这些疾病可能会导致左肩疼痛。心绞痛会放射到自己的肩背，会出现牙疼、下颌疼痛等问题。如果肩痛是心脏病引起的，实际上可能和其他疾病引起的肩痛不同，可能会有绞痛等疼痛。
肩膀疼痛要如何缓解？
一、热敷治疗
热敷治疗肩痛是非常好的选择。每个人都可以在每晚睡前用热毛巾敷在疼痛的患处，可以有效促进局部皮肤的血液循环，达到很好的缓解疼痛的效果。建议每天热敷时间在30分钟以上，效果会更显著。这是最简单高效的方法，非常适合大多数朋友。
二、按摩疗法
肩膀疼痛的问题，通过按摩来治疗也是一个非常好的选择。按摩可以有效缓解肌肉痉挛引起的肩部疼痛，也可以有效缓解软组织损伤引起的疼痛。但是一定要掌握科学的按摩力度和按摩方法。盲目按摩可能会带来弄巧成拙的效果，一定要特别注意。
三、药物治疗
如果用上述的热敷法和按摩法来治疗自己的肩痛，是无法达到理想的治愈效果的。服药也是不错的选择。你可以涂一些云南白药喷雾，这是一种专门用来治疗自己摔倒受伤的药。对缓解风湿引起的肩痛也很有效。但是每种药物在发挥其主要作用的同时，或多或少都会对人体产生一些副作用。所以大家的症状都是吃了三天药还没有明显好转。你必须立即停止服药，并寻求专业医生的治疗。
总结
关于“肩膀疼痛要警惕的三种病，教你三招轻松摆脱肩膀疼痛”的全部就到这里了。出现肩膀疼痛时首先还是建议大家找到真正的原因，明确原因之后才能对症下药。如果平时出现肩膀疼痛的时候，可以通过以上三种方法进行缓解。
