昨天下午发现下体流血，立即就去医院做了检查，医生说胎儿没大碍，但建议我近期要多吃一些高营养的食物，以此来养胎，我自己也去网上查询了一下，了解到了一些适合养胎的食物，但这些食物大多都容易长肥，我想知道有孕期养胎保持孕妇身体不长肉的秘诀吗？
通常情况下孕期妈妈们本身长肉的速度就比较快，而在养胎这个阶段，身上的肉都会长的更快，这会导致准妈妈们在生完孩子后身材走样，这也是很多孕妈比较关注的问题，那么下面就来为大家介绍孕期长胎不长肉的秘诀。
养胎期间节制饮食可保持身材不走样
1、要节制自己的日常饮食，只要能保持营养不是极度贫乏即可;
2、养胎期间最好是选择性的吃一些高营养的食物，达到八分饱就可以了;
3、一日三餐要采用少吃多餐的方式，每一顿食物的摄入量不可超标;
4、饮食上尽量不要吃的太油腻，最好以饮食偏清淡为主。
我是个农村人，近期也在养胎，还好家乡空气清新，环境也非常的好，就是饮食上面有问题，婆婆天天给我吃的大鱼大肉，现在身体完全变了样，我想问你的是有什么食物仅能达到养胎的目的，还能保持孕妇身体不长肉？
孕期养胎不长肉的食物有鱼肉、大豆、牛奶、鸡蛋、苹果、南瓜、紫菜等，这些食物中含有的蛋白质较多，同时含有丰富的脂肪酸、矿物质、钙、铁、锌等多种微量元素。
鱼肉中含有蛋白质有益于胎儿发育
能促进胎儿的健康发育，吃这些食物虽说也有长肥的可能，但孕妇只要在食用这些食物期间注意适当运动，比如散步、做瑜珈等，那么也是能有效帮助控制体重的。
从去医院查出胎儿发育不良后，至今我都在养胎，在这期间日常饮食都吃的非常好，但昨天发现自己的脖子上了一些小肉粒，去医院做了检查，医生说没有大的问题过几天就好了，我回到家又断续调理了一段时间，脖子上的肉粒不见了，但是我发现其它孕妇在怀孕期间养胎都在长肉，而我却只长肚子不长肉，你知道这种现象是不是正常的。
每一位孕妇的身体素质不同，身体代谢能力也不一，有的孕妇吃了一些高营养的食物后能第一时间代谢掉多余的脂肪，而有孕妇在食用后却不能第一时间代谢，导致脂肪堆积从而身体走样。
但不管养胎期间长胖还是不长胖都属于是正常现象。需要注意养胎期间也要多去医院做检查，以确保胎儿在子宫内健康。
