自己怎么知道卵子排出来了？要通过白带拉丝来判断吗？

很多人在排卵期前，身体还会出现一些感觉或征兆。自己想知道卵子是不是排出来了可以通过体温监测、分泌物（白带）变化、排卵试纸、小腹感觉、B超监测等方法来完成。在排卵期间，雌激素分泌量增高，也会影响到宫颈腺体，产生更多粘液，有些姑娘会觉得内裤湿湿的。到排卵期时，宫颈粘液会变得粘稠、半透明，呈鸡蛋清样，白带很容易拉丝。

怎么知道卵子排出来了

想要知道卵子是不是排出出来了，可以通过以下几种方式来试试！

一、体温监测

排卵后，孕激素升高，会使基础体温上升0.3-0.5℃。所以，需要连续监测多个周期，如果体温在月经周期的中后期持续升高，可能提示已经排卵了。

二、分泌物变化

排卵前，分泌物（白带）会变得清澈、润滑、可拉丝。排卵之后，分泌物会变得粘稠、或变得浑浊，拉丝度降低。

三、排卵试纸

通过试纸检测尿液中黄体生成素的峰值。一般都是从月经周期第10天左右开始测试，当试纸显示强阳性后转为弱阳性，则提示已经排卵。需要注意的是，多囊患者可能出现假阳性。

四、小腹感觉

卵泡在排出时一般会穿过卵巢表面的滤泡，使得滤泡内的少许液体流入盆腔，从而引起轻度的小腹疼痛，或者下坠的情况。少数人会出现点滴出血的情况。

五、B超监测

B超检测能够直观、准确地观察卵泡的发育和排出情况，是判断卵子排出的可靠方法。在排卵期的卵泡通常会发育到2厘米左右，当卵泡发育成熟后，会破裂排出卵子。此时，如果再次复查B超，卵巢内没有成熟的卵泡，或者卵泡变小并逐渐形成黄体，说明已经排卵。

超声监测是最直观、最准确的方法，但大部分人没那么多精力和时间经常去医院做超声。如果你月经比较准时，可以通过计算排卵期、基础体温监测、观察白带性状的方式来推测排卵时间。如果你月经不太准，可以用在监测基础体温的同时使用排卵试纸，在强阳转弱时再去做超声检查。