月经血块多的原因是血瘀还是宫寒？

月经有血块是很正常的情况，但若是血块比较多，多因血瘀、宫寒、激素水平下降所导致。月经，是子宫内膜脱落所致，脱落的子宫内膜，与血液混合在一起，组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常生理现象。但是，若是月经量大，且月经期间血块多，则为血瘀症。发现月经块多现象，要及早去医院治疗。

月经有血块的原因

月经有血块与长期久坐、姨妈量过多、经期时间长、子宫异位、内分泌失调等脱不了关系。

1、长期久坐

很多上班/上学的姐妹经常长期坐在自己的座位上，这种固定的姿势很容易导致经血不畅，该流出来的姨妈血没有流出，就积聚在宫腔里有时候也会成为痛经的原因!

2、姨妈量过多

月经量过多时，子宫壁分泌的血液无法完全排出导致血块形成。

3、经期时间长

当月经时间超过7天时，子宫内膜继续脱落的时间过长，血液凝固形成血块!

4、子宫异位

子宫过度前倾或后倾都会引发经血长时间储留，催生成近黑色的血块。

5、内分泌失调

内分泌失调导致的月经紊乱，这样会引起姨妈周期或者出血量的异常甚至出现月经量多且有血块的情况！

月经异常会女性生育是有一定影响的。发现要及早去医院检查治疗。

如何避免月经血块多

要想调理月经，避免月经血块多的情况，可以在日常生活中做好以下四点。

1、保持健康生活方式

保持规律的作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠与合理饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物，还有瘦肉等食物。避免过度依赖咖啡因或酒精等刺激性食品，适当运动可以促进血液循环，有助于缓解月经血块的问题。

2、保持情绪稳定

情绪波动和压力可能会导致月经异常，包括血块的出现。

3、保暖

在月经期间，女性的身体抵抗力相对较低，此时要注意保暖，特别是腰部和腹部的保暖，以免湿气、寒气入侵体内加重血块的症状。

4、药物治疗

适当服用药物，缓解血块的症状，如中药里面的益母草等。‍

月经血是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，而血块就是体内血液凝结成块，属于正常现象，不用过度担心！但是如果连续的出现月经量多且血块较大，呈血瘀状就要及时进行调理，或前往医院做进一步检查。