一碰就怀孕的易孕体质人最大特征是体重适中不胖不瘦吗？

一碰就怀孕的易孕体质人都有一些共同特征，包括月经规律、体重适中不胖不瘦、子宫卵巢没有损伤、子宫位置靠前、处于适宜生育年龄等等。要想养出易孕体质可以从注意保暖、调理宫寒、保持健康的体重、补充维D/维E、合理避孕、保持愉悦的心情、精神状态要放松等等方面出发。

易孕体质人的特征

1、大姨妈温柔体贴

体贴温柔的人相处起来分外舒服自然，大姨妈也不例外，温柔体贴的大姨妈每个月会按时拜访，相处没有矛盾，时间到了就走，从不主动给人添麻烦，除非你在那几天都太“冷冰冰”了！

要是有一位温柔的大姨妈相伴，很容易就能找到排卵期，那孕气肯定好啊。但要是遇上脾气比较差的大姨妈，那可就惨了，想来就来，想走就走，不给人留人任何情面，而且还常常“大发脾气”，气得人“肚子疼”，还喜欢作弄人，喜欢躲躲藏藏！

2、如花似玉的年纪

那些超好孕的姑娘大多都处于如花似玉的年纪。恰逢年轻貌美之时，而且孕气也非常好，从24岁到30岁都是女性的黄金期。

随着女性年龄的增长，女性身体素质在逐步下降，生育能力也会降低，所以生育宝宝一定要在最佳的孕龄，对自己，对宝宝才是最好的。大家都知道女性在35岁之后怀孕生产就可以称之为高龄产妇了，高龄产妇生产不仅威胁到自己的生命，也会影响宝宝的健康，所以如果女性准备要宝宝的话，还是选择在合适的孕龄为好！

3、不胖不瘦正正好

身体的健康尤其重要，因为如果太瘦，一般是不太容易怀孕的，即使怀上孩子也不一定能保住胎儿，同样如果过于肥胖，也是不容易备孕成功的。

所以说如果想要怀上一个健康宝宝的话，适量控制一下自己的体重是很必要的，尤其是孕期暴饮暴食，这是非常不理智的，要知道把自己的身体调养好才是最重要的！

4、健康体魄是基础

拥有易孕体质的人，通常没有人流手术史。因为人流手术容易引起感染和各种妇科炎症。如输卵管炎症引起管道粘连堵塞，那就很难怀孕了。总之，任何形式的人流手术都是存在风险的，将人流当做避孕的措施，是对自己不负责任的做法！

5、心里有光，眼有大海

备孕时不要忽略了好心态的重要性。如果长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，从而导致排卵紊乱。生活中有很多事，其实未必有像你想得那么糟糕，当你有了好的心态，你会发现整个世界都将焕然一新。将备孕视为一段浪漫的旅途，只要我们满怀期望，那就会是一场美好的邂逅。

6、手脚暖和很重要

现在有很多女性都会有宫寒的毛病，主要是平常在生活方面不注意，爱吃冷的，贪凉等，表现在手脚冰凉，还伴有月经不规律和痛经的症状，这样的情况下基本上是很难怀孕。

因为一般宫寒的女性因为体内寒气较重会影响受精卵着床，同时子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以有宫寒的女性一定要重视起来，好好调理好身体，平常要多注意保暖，不要贪冷贪凉。

如何养出易孕体质

一般来讲，偏热的体质更容易怀孕，所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕，一定要先调理好自己的体质，要想养出易孕体质可以从以下几方面入手。

1、注意保暖，调理宫寒

宫寒一方面与个人体质有关，另一方面是由于生活不良生活方式导致的，如不注意保暖，经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。 

中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合，内治是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，外治用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的，从根本上调理人体，排出毒素，打通人体全身经脉，恢复人体脏腑功能，使身体回归健康状态!

2、健康的体重——太胖太瘦都不对

在现在这个以瘦为美的时代，很多女人为了追求瘦美而近乎长年不碰肉不吃主食，但是就是这样过于缺乏脂肪的体质而导致了很多女人不能怀孕，当然物极必反，脂肪过多同样是怀孕的杀手。

3、补充维D、维E

维D与生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。而对于男性，维D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。此外，维D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。

维E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的机能正常统一，所以女性朋友可以适量补一些维E，或者多吃一些富含维E的食物，比如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。

4、合理避孕，保护好自己的孕资源

如果性行为没有做好避孕措施，可能会导致多次刮宫打胎等，每次流产都会对身体和子宫造成极大的伤害。所以，在没打算要孩子的时候，一定要做好保护措施。

5、不要依赖阴道冲洗液

女性阴道内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。长期使用阴道冲洗液，反而会对阴道本身的环境造成伤害，时间长了还会引起怀孕困难。

6、保持愉悦的心情，精神状态要放松

做人嘛，最重要的就是开心。如果经常赶到焦躁、烦闷，可能是体内的内分泌失调，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，自然也就不容易怀孕了。

最后，如果是其他病理上的问题，比如输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢早衰、宫颈糜烂等等，就要去医院看医生了。