产后母乳越来越少是因为气血不足还是缺钙?
发布:2024-01-12 14:24:53
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问题描述:
产后母乳越来越少原因有很多,可能与气血不足有关系,分比如娩时失血过多,可能会导致气血不足,从而影响到乳汁的分泌。但是肯定与缺钙无关,钙主要是骨骼的重要的组成部分,是不会影响乳汁分泌的。除此之外,母乳越来越少还有可能是营养摄入不足、过度疲劳、没有掌握正确的哺乳技巧、可能有些堵奶、产后妈妈吃了错误的食物导致的。
最佳答案
产后母乳越来越少原因有很多,可能与气血不足有关系,分比如娩时失血过多,可能会导致气血不足,从而影响到乳汁的分泌。但是肯定与缺钙无关,钙主要是骨骼的重要的组成部分,是不会影响乳汁分泌的。除此之外,母乳越来越少还有可能是营养摄入不足、过度疲劳、没有掌握正确的哺乳技巧、可能有些堵奶、产后妈妈吃了错误的食物导致的。
母乳越来越少的原因
1、营养摄入不足
有些产妇为了产后尽快恢复身材,吃得很少,甚至每天只吃一些水果或清淡的蔬菜。这不仅不利于产后身体的恢复,还会使大量脂肪和蛋白质缺失,造成营养不良。但是营养不足会对乳汁的分泌产生不利影响,缺奶的情况会越来越多。
2、过度疲劳
如果长时间做一些体力劳动或精神压力过大或长时间熬夜,身体会过于疲劳,也可能影响垂体催乳素的分泌,导致母乳越来越少。可以适当调整自己平时的作息时间,保持良好的心态。
3、没有掌握正确的哺乳技巧
哺乳时应掌握正确的护理技巧,以增加乳汁的分泌。如果哺乳时宝宝的姿势不舒服,乳头含得不合适,会对食欲产生不好的影响。有的宝宝因为吃的太用力,开始讨厌母乳,会让乳头缺乏足够的水分和刺激,奶水越来越少。
4、可能有些堵奶
如果乳汁不通,妈妈的乳汁分泌当然会越来越少。这个时候非常需要疏通乳腺,否则乳汁越积越多,容易诱发乳腺炎。
5、产后妈妈吃了错误的食物
孕妈妈在坐月子的时候一定要注意饮食中的营养。气血不足,就没有办法分泌乳汁。另外,如果哺乳期吃错了东西,比不小心吃了韭菜、大料、辣椒、茶叶、醋、苦瓜、柚子等食物还会引起回奶。
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