产后母乳越来越少是因为气血不足还是缺钙？

产后母乳越来越少原因有很多，可能与气血不足有关系，分比如娩时失血过多，可能会导致气血不足，从而影响到乳汁的分泌。但是肯定与缺钙无关，钙主要是骨骼的重要的组成部分，是不会影响乳汁分泌的。除此之外，母乳越来越少还有可能是营养摄入不足、过度疲劳、没有掌握正确的哺乳技巧、可能有些堵奶、产后妈妈吃了错误的食物导致的。

母乳越来越少的原因

1、营养摄入不足

有些产妇为了产后尽快恢复身材，吃得很少，甚至每天只吃一些水果或清淡的蔬菜。这不仅不利于产后身体的恢复，还会使大量脂肪和蛋白质缺失，造成营养不良。但是营养不足会对乳汁的分泌产生不利影响，缺奶的情况会越来越多。

2、过度疲劳

如果长时间做一些体力劳动或精神压力过大或长时间熬夜，身体会过于疲劳，也可能影响垂体催乳素的分泌，导致母乳越来越少。可以适当调整自己平时的作息时间，保持良好的心态。

3、没有掌握正确的哺乳技巧

哺乳时应掌握正确的护理技巧，以增加乳汁的分泌。如果哺乳时宝宝的姿势不舒服，乳头含得不合适，会对食欲产生不好的影响。有的宝宝因为吃的太用力，开始讨厌母乳，会让乳头缺乏足够的水分和刺激，奶水越来越少。

4、可能有些堵奶

如果乳汁不通，妈妈的乳汁分泌当然会越来越少。这个时候非常需要疏通乳腺，否则乳汁越积越多，容易诱发乳腺炎。

5、产后妈妈吃了错误的食物

孕妈妈在坐月子的时候一定要注意饮食中的营养。气血不足，就没有办法分泌乳汁。另外，如果哺乳期吃错了东西，比不小心吃了韭菜、大料、辣椒、茶叶、醋、苦瓜、柚子等食物还会引起回奶。