孕早期孕酮不足多吃黄豆和猕猴桃能补充吗？

孕早期孕酮不足多吃黄豆和猕猴桃是能够补充的，另外多吃橙子、芒果、葡萄、无花果、草莓、香蕉、苹果等等都在一定程度上能补充缺乏的孕酮。孕酮低是一件较为可怕的事情，尤其是对于孕早期胎儿还处于不稳定状态的女性来说，缺乏孕酮是有可能引发先兆流产的，因此除了要坚持服用医生开的药物之外，还可以配合食疗的方式来补充孕酮。

补充孕酮的食疗方法

1、多吃豆类

豆类食品中含有大量的蛋白质，还含有较多的植物性激素和大豆异黄酮，这些都可以有效的促进女性孕酮的分泌合成，比如黄豆当中就含大量的蛋白质，因此可以将泡好的黄豆打成豆浆，坚持喝一段时间，孕酮低的情况就会明显的改善。

2、多吃水果

水果中含有大量的维生素，尤其是维生素E，可以促进孕酮的平衡，女性朋友可以吃一些如橙子、猕猴桃等，这些说过中含有的维生素c都是非常的丰富的，还可以多吃芒果、葡萄、无花果、草莓、香蕉以及苹果等，都能够有效的提高孕酮的数值。

孕早期孕酮数值低是没有必要吃孕康的。想要有效提高孕酮数值的孕妇，就需要多吃以上这几类食物。虽然孕康是一种保胎药，但是孕康主要适用于容易滑胎的女性。建议怀孕后需要保胎的女性，在保胎期间一定要放松心情，才能够使胎儿更好的生长发育。