吃黑巧克力后哺乳会损伤宝宝神经系统吗？

吃黑巧克力后哺乳是会损伤宝宝神经系统的，另外还会影响食欲、睡眠，导致宝宝哭闹，影响宝宝心脏。黑巧克力是指可可固形物含量在70%-99%之间的巧克力，往往难以消化代谢。因此宝妈在哺乳期食用了黑巧，很可能会通过乳汁被宝宝吸收，此时会产生一系列影响宝宝健康的问题，比如睡眠障碍、健康受损等等。

吃黑巧后哺乳的影响

巧克力富含碳水化合物、蛋白质以及矿物质等，其热量非常高。哺乳期常吃巧克力会增加饱腹感，对食欲产生影响，可导致哺乳期所需营养物质供给不足。哺乳期吃巧克力，可使巧克力中的可可碱通过哺乳进入宝宝体内，长期在宝宝体内蓄积，会使宝宝异常兴奋，导致睡眠不好、哭闹不止等。此外，巧克力的营养成分不符合宝宝生长发育的营养需求，且对宝宝的心脏和神经系统会有损伤，影响宝宝正常生长。

哺乳期如果需要食用黑巧维持体力，可以少量食用，平时注意合理饮食，适当多吃新鲜蔬菜和水果，作息规律，适当增加运动最好。