宝宝吃辅食的适宜时间是早上8点和下午4点吗？

宝宝吃辅食的适宜时间是早上8点和下午4点。宝宝辅食是指除了奶粉之外的食物，一般宝宝月龄满了6个月的时候就可以开始吃辅食了，因为母乳和奶粉此时已经不能再满足宝宝身体生长所需。不过很多宝妈不清楚的是，宝宝辅食的喂养时间还有一定的讲究，在合适的时间喂宝宝辅食，既能让宝宝更容易消化吸收，还能养成定时进食的好习惯。

宝宝吃辅食较好的时间

1、早上8点

一般在早上的时候最好是在8-9点的时候给他们喂养辅食，这个时间宝宝的消化系统都是比较好的，可以快速的消化掉。

2、下午4点

下午给小宝宝添加辅食的时候。时间最好是4点左右的样子，因为这个时候正是一天中最为活跃的时间短，此时给宝宝吃辅食，能让他对食物更容易接受，从而吃的进去。

3、特殊情况调整时间

当宝宝10个月大后，可以选择在早上9点、下午3-4点跟晚上8点的时间段分别给他添加辅食，如果宝宝吃的比较多，对辅食需求比较大，在中午12点时也可以增加一顿。在给宝宝吃辅食的阶段，随着宝宝肠胃功能的健全，可以慢慢给宝宝添加一些鸡肉、猪肉等肉类。

不过对于刚开始给小宝宝添加辅食的时候，一般只是在上午吃一次辅食就可以了。喂完辅食之后，再让宝宝喝奶，这样宝宝能够一次吃饱，不会出现少食多餐的状况，也可以保证他们的营养均衡。