产后常见催奶汤除了鲫鱼通草汤还有什么？

产后常见的催奶汤除了鲫鱼通草汤还有猪脚大枣汤和鸽子汤。孕妈在产后身体较为虚弱，加上现在很多人本身身体状况就不够好，因此母乳会比较少，这对于刚出生没多久的宝宝来说是很严峻的，因为母乳就是新生儿最好的奶粉。因此产妇如果奶水少就要积极下奶催奶，可以通过喝一些常见的催奶汤来实现增多母乳的效果。

产后常见催奶汤

1、鲫鱼通草汤

产妇要想尽快下奶，可以用鲫鱼和通草来炖汤喝。鲫鱼本就是下奶的最佳食材，再加入通草之后，下奶的效果就更好了。而且鲫鱼中的不饱和脂肪酸，还能提高乳汁的质量，带给宝宝更全面的营养，让宝宝更加聪明。

2、猪脚大枣汤

产妇还可以喝一些猪脚大枣汤，下奶效果也是非常好的。而且猪脚不仅能下奶，还能帮助产妇补充胶原蛋白，让产妇的皮肤更细腻有光泽。大枣也是对产妇身体很好的食材，可以帮助产妇补益气血，在帮助产妇下奶的同时，还能更好的恢复身体。

3、鸽子汤

如果是剖宫产的产妇，还可以喝一些鸽子汤来下奶。鸽子肉中的营养物质要比鸡肉更有营养，鸽子肉可以在下奶的同时，还能够帮助产妇的刀口痊愈。为了更好的下奶，产妇还可以在鸽子汤中加入一些当归、枸杞等，还能促进身体恢复元气。

如果产妇想尝试喝催奶汤，也不要在生产后立刻喝，因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通，奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内，就易引发乳腺炎。一般来说，在分娩12天后，且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下，才可以喝催奶汤。