5岁儿童补充DHA的同时还要补充AA吗?
发布:2024-07-23 19:00:15
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问题描述:
5岁儿童补充DHA的同时还要补充AA,另外还需要注意按照年龄段推荐的DHA量进行补充,不能过少也不能过多。吃的时候最好加入适量的维生素来防止氧化。在选择儿童DHA时最好选含EPA较少的产品。市面上儿童dha品牌是非常多的,每个品牌都有自己的优势。目前dha主要分为藻类提取和深海鱼提取。建议家长根据宝宝年龄来选择合适的品牌DHA。
最佳答案
5岁儿童补充DHA的同时还要补充AA,另外还需要注意按照年龄段推荐的DHA量进行补充,不能过少也不能过多。吃的时候最好加入适量的维生素来防止氧化。在选择儿童DHA时最好选含EPA较少的产品。市面上儿童dha品牌是非常多的,每个品牌都有自己的优势。目前dha主要分为藻类提取和深海鱼提取。建议家长根据宝宝年龄来选择合适的品牌DHA。
儿童补充dha时的注意事项
- 1. 不能过量,每个年龄段需要补充的量是不一样的,0~6个月是20mg,6个月~2岁是60~100mg,2~5岁:200mg。
- 2. DHA与AA的平衡,DHA和AA的最佳比例为1:2,因此儿童在补充DHA的同时,同样需注重AA的补充,不然易造成脂肪酸失衡。
- 3. 防止氧化,建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中,即dha中加入0.9mg维生素。
- 4. 服用含EPA少的dha,EPA对婴儿的生长发育有不利的影响,会影响宝宝的生长发育。
宝宝服用dha的最佳年龄段在半岁到2岁期间,此期间补充dha的宝宝能促进其大脑发育,此外还能为宝宝补充充足的营养物质。但具体服用dha的时间,并没有什么明确的规定,因为DHA在人体内很容易吸收,不会受别的物质影响其吸收。
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