高龄孕妇多吃叶酸和牛肉能促进胎儿大脑发育吗？

高龄孕妇多吃叶酸和牛肉是能够促进胎儿大脑发育的。另外多吃蛋类等富含蛋白质的食物也能够促进胎儿大脑和神经的发育。其实生的孩子聪不聪明这和是不是高龄孕妇并没有什么关联。想要知道吃什么才能生出聪明的宝宝，其实并不难，孕前夫妻双方科学备孕，孕期宝妈营养均衡科学进补，并按时做好孕产检，就足够了。

促进宝宝大脑发育的饮食推荐

高龄孕妇的底子本就不如适龄女性，所以饮食上更要注意，可以通过进食以下类别的食物来往生出更聪明的宝宝这个方向努力：

1. 1. 叶酸食物。充足的叶酸能规避孕期贫血症，同时能让胎儿更健康的生长，推荐麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物。
2. 2. 微量元素食物。微量元素能增强高龄孕妈的免疫力，提高抵抗力，如牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等。
3. 3. 蛋白质食物。如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、芹菜、牛奶等，有助于增强体质。

除了饮食外，孩子聪明与否跟父母双方的健康水平和父母的遗传基因有一定的关系。如若父母双方在受孕时患有某种疾病，则可能会影响精子或卵子的质量，继而影响到胚胎也会受到影响，以至于影响孩子的神经系统发育，从而影响智力发育。