产后坐月子不能吃刺激性和不新鲜的食物吗？

产后坐月子不能吃刺激性食物、不能吃不新鲜的食物、不能吃太多、避免营养过剩等等。一般在坐月子期间，不建议女性吃一些难消化、辛辣刺激、油腻、生冷类别的食物，而且不新鲜的食物，特别是不新鲜的蔬菜水果也要少吃，对于女性来说，吃了不适宜的食物不仅对月子期间身体健康的恢复不利，有一些采用母乳喂养的女性还会影响到宝宝的身体健康。

产后坐月子饮食四大禁忌

1、不要吃刺激的食物

坐月子月子产后期间，女性要注意不要吃难消化、辛辣刺激、油腻、生冷的食物，如辣椒、大蒜、凉菜、冷饮等。

2、不要吃不新鲜的食物

在坐月子月子产后期间，女性要注意不要吃一些不新鲜、过季的果蔬；饮食上不能吃一些咸的食物，但也不能太清淡。

3、不能吃太多

在坐月子月子产后期间，女性要注意不要吃太多。一天最好少吃多餐。当他们饿的时候，他们可以随时检查和补充。饮食上最好注意荤素搭配，同时保证营养均衡摄入。

4、避免营养过剩

在分娩后的坐月子月子期间，女性在饮食上应避免过多的营养补充，以免造成产后脂肪堆积，否则容易腹泻。

综上所述，对于坐月子期间的女性而言，一定要注意尽量少吃以上说明的这些食物，并且以上的饮食禁忌也是都要注意的，主要是为了产妇自身的健康考虑。