坐月子22天要多吃鸡肉和注意保暖吗?
发布:2024-06-21 19:01:44
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问题描述:
坐月子22天要多吃鸡肉等温补食物进行饮食调节、观察恶露、注意保暖、注意休息等等。另外坐月子22天如果宝妈觉得太闷可以出门。前提是要看外面天气情况,若是气温过低,比较潮湿的情况,建议还是不要出门。产妇分娩后一般免疫力较差,还没有恢复到正常状态,过早外出时受凉或过度劳累可影响恢复,出现产褥期感染、乳腺炎症、盆腔炎症等多种疾病。
最佳答案
坐月子22天要多吃鸡肉等温补食物进行饮食调节、观察恶露、注意保暖、注意休息等等。另外坐月子22天如果宝妈觉得太闷可以出门。前提是要看外面天气情况,若是气温过低,比较潮湿的情况,建议还是不要出门。产妇分娩后一般免疫力较差,还没有恢复到正常状态,过早外出时受凉或过度劳累可影响恢复,出现产褥期感染、乳腺炎症、盆腔炎症等多种疾病。
坐月子注意事项
- 1. 饮食调节:月子期间注意营养的补充,尽量吃比较温补的食物,比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、小米粥之类的食物,恶露完全干净可以适当吃一些红枣、枸杞调理身体。
- 2. 观察恶露:产后恶露一般在4-6周左右完全排干净,若恶露反反复复排不干净,要去医院检查是否恶露不净,再根据病因对症调理。
- 3. 注意保暖:产后女性的身体比较虚弱,平时要注意保暖,尽量避免受到寒气侵袭而出现感冒、腹泻等不适症状。
- 4. 注意休息:月子期间女性要多注意休息,不能够为了照顾宝宝晚上经常熬夜,也不能够干过重的体力劳动活。
坐月子22天可以出门。出门要做好保暖工作,尽量选择离家近的地方,不过度劳累,若是比较疲乏要及时休息。但若是遇到天气不好的情况,建议还是在家休息,以免外界环境的潮湿影响身体的恢复。同时,月子期间产妇要做好饮食、卫生等工作,保持好的情绪,有利于身体各个系统的恢复。
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