月子期想增加奶量通过少量多次哺乳真的能行吗？

月子期间想快速增加奶量，通过少量多次哺乳、使用电动吸奶器帮助刺激产奶、保持充足的水分摄入、食用增加乳汁分泌的食物等等方式都是可以实现下奶效果的。月子期间不少女性由于身体原因奶水较少，可以通过这些办法追奶，但是这些方法都有其自身的限制和风险。建议宝妈在追奶之前先了解清楚，选择一种或多种最适合自己的办法来追奶。

月子期间快速增加奶量的办法

1、少量多次哺乳宝宝

频繁哺乳是最基本和最重要的方法之一。因为哺乳可以刺激产生更多的母乳，并且能够帮助消除堵奶引起的不适和疼痛。尤其在月子期间，母乳喂养的频率应该尽可能高，建议每两到小时就要哺乳一次。

2、使用电动吸奶器帮助刺激产奶

如果您的宝宝无法完全吸干您的乳汁或者需要离开您一段时间，可以考虑借助电动吸奶器。这种吸奶器可以帮助刺激更多的乳汁分泌，并且还能够保持你的乳房健康。

3、保持充足的水分摄入

饮用足够的水是增加奶量最容易实现和最经济有效的方法之一。因为缺水会导致体内液体不足，从而影响你产生足够的母乳。因此在月子期间，应该特别注意补充水分，每天至少饮用8杯清水。

4、食用增加乳汁分泌的食物

除了上述方法外，还有很多食物可以有助于增加母乳分泌量。例如：燕麦、芝士和其他高蛋白质食品、坚果和种子类食品、深色蔬菜和水果‍这些食物都富含营养成分，可以提高母体健康状况，促进更多的乳汁产生。