女性备孕期间不能吃大蒜和葵花籽吗？

备孕期间不能吃大蒜和葵花籽，另外木瓜、荔枝、山楂、芒果等水果也都不宜吃，烧烤、油炸、烟酒等等也是需要忌的。备孕时除了需要做全面的身体检查之外，还需要开始积极调理自身的健康状态，让身体尽量处于一个较好的、适合怀孕的状态，因此很多女性都会在备孕的时候多吃一些食物来进行营养补充，但其实有很多东西是不能吃的，需要忌口。

备孕期间不能吃的食物

在备孕前夫妻双方要养成良好的生活习惯，加强营养，多吃一些富含有维生素、蛋白质的食物，例如，鱼肉，牛肉，牛奶，谷物 豆类，要确保营养的多样性。

1、大蒜葵花籽

在备孕时是不可以吃大蒜的，因为大蒜是有杀菌的作用，对于生育是不利的。另外，也不可以吃葵花籽，葵花籽当中有抑制睾丸的成分，会影响正常的生育，也要戒烟戒酒。

2、能让子宫收缩的水果

备孕期间木瓜、荔枝、山楂、芒果最好不要吃，这些水果吃多了会影响备孕。木瓜吃多了会让子宫收缩，备孕期间的女性最好少吃。荔枝是热性水果，吃多了容易引起上火、便秘，备孕期间最好不要吃。山楂也同样会刺激子宫收缩，备孕期间要少吃。芒果是热性水果，而且芒果里面含有容易致敏的成分，过敏体质的女性最好不要吃芒果，以免出现过敏。

3、烧烤油炸食物

在备孕时还不要吃一些烧烤、腌制、油炸的食物。另外一些不良的生活习惯会降低精子和卵子的质量，所以要养成良好生活习惯，戒烟戒酒，才能生育出优质的宝宝。

备孕期间男方尽量不要吃对精子不利的食物，比如大蒜，葵花籽，可乐，女性不要吃属性太热的食物，容易造成便秘，在备孕期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，西瓜也是可以吃得，只是不能吃冰冻的西瓜，蛋白质的食物，例如，鱼肉，牛肉，牛奶，谷物豆类要多吃，同事要确保营养的多样性。