在美国进行试管怀孕后，部分女性可能会出现身体不适，如孕吐、便秘、贫血等情况。合理选择水果，能在一定程度上缓解这些不适，为母婴健康加分。

一、缓解孕吐：柠檬、橙子

孕吐是试管怀孕早期常见的不适症状。柠檬堪称水果中的“维C王”，其独特的酸涩口感能刺激味蕾，有效缓解孕吐，还能让准妈妈放松心情。可以切片泡水饮用，清新爽口。橙子同样富含维生素C，还含有类黄酮等抗氧化物质，能减少自由基对身体细胞的损害，增强免疫力。其酸甜多汁的口感，既能补充水分，又能缓解孕吐带来的不适。

二、改善便秘：香蕉、猕猴桃

试管怀孕后，体内激素水平变化，胃肠道蠕动减慢，容易引发便秘。香蕉富含膳食纤维和钾元素，膳食纤维能促进肠道蠕动，钾元素可维持肠道正常功能，预防和缓解便秘。同时，香蕉还能为身体提供能量，改善心情。猕猴桃维生素C含量极高，还含有丰富的果酸、类胡萝卜素、花青素以及钙、镁等矿物质，具有开胃助消化、降低胆固醇、预防便秘等作用。不过，猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱或过敏体质的准妈妈需适量食用。

三、预防贫血：樱桃、葡萄

贫血是孕期常见问题，会影响胎儿发育。樱桃富含铁元素，其含量几乎是苹果、橘子、梨的20倍，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血，帮助肠胃功能。葡萄含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好时，多吃葡萄可帮助改善，还有安胎作用，能促进胎儿发育。

试管怀孕后选择水果要适量，避免过量摄入增加胃肠道负担。若身体不适持续或加重，应及时就医。