精子质量通常通过精液分析来判断。以下是一些常见的精子质量指标：

1、精子浓度（精子密度）：精子浓度是指每毫升精液中含有的精子数目，通常以“每毫升”（million/mL）作为单位。精子浓度的高低可以反映精子的数量。

2、精子活力（精子运动能力）：精子活力是指精子在精液中的运动能力。正常的精子应该具有良好的游动能力，包括快速前行和直线游动。

3、精子形态（精子外形）：精子形态是指精子的外形特征，包括头部、颈部和尾部的形态。正常的精子应该具有正常的形态结构，这对精子能够成功穿过卵子的外层以进行受精至关重要。

4、精子容积：精子容积是指每次射精中精液的总量，通常以毫升（mL）作为单位。精子容积的正常范围通常在1.5到5.0 mL之间。

5、精子液化时间：精子液化时间是指精液从射精后液化的时间，正常的液化时间通常在20到30分钟之间。

这些指标可以通过精液分析（也称为精液检查）来进行检测，通常由专业的生育医生、泌尿科医生或生育专科医生进行评估和解释。精子质量的评估对于男性生育能力的判断和不育症诊断及治疗选择非常重要，应由专业医生进行综合分析和解释。