试管冻胚移植自然周期的优点和缺点如下：

优点：

1、减少药物使用：由于采用的是自然周期，试管冻胚移植不需要使用大量的药物，如激素类药物等，因此对女性的身体伤害相对较小。

2、符合生理周期：试管冻胚移植自然周期是按照女性的自然生理周期进行的，因此与自然的受孕过程更加接近，更符合女性的生理特点。

3、提高成功率：由于试管冻胚移植自然周期不需要使用药物来控制排卵和子宫内膜环境，因此可以减少因药物使用而引起的失败和并发症，从而提高成功率。

4、灵活性高：试管冻胚移植自然周期可以根据女性的具体情况和医生的建议进行灵活调整，如可以根据女性的工作和生活安排时间，也可以根据男性的精子质量等因素进行调整。

缺点：

1、监测难度大：试管冻胚移植自然周期没有使用药物来控制排卵和子宫内膜环境，因此需要更加密切地监测女性的生理状况，如卵泡的生长情况、子宫内膜的厚度和形态等，这增加了监测的难度和要求。

2、成功率相对较低：虽然试管冻胚移植自然周期可以提高成功率，但是相对于使用药物控制的试管婴儿周期，其成功率相对较低。这主要是因为自然周期中卵子的质量和子宫内膜的环境可能不如使用药物控制的周期稳定。

3、需要更多的时间和精力：试管冻胚移植自然周期需要女性自行监测排卵和子宫内膜的情况，并需要定期进行B超检查等，因此需要更多的时间和精力。同时，由于自然周期中卵子的质量和子宫内膜的环境可能不如使用药物控制的周期稳定，因此需要进行更加密切的监测和管理。

4、对女性的身体要求较高：试管冻胚移植自然周期对女性的身体要求较高，如女性的内分泌系统、免疫系统和生殖系统等需要相对正常。如果女性的身体状况不佳，可能会影响试管的成功率。

总之，试管冻胚移植自然周期具有一定的优点和缺点。在选择是否采用自然周期进行试管婴儿时，需要根据女性的具体情况和医生的建议进行综合考虑。如果女性的身体状况良好，且希望减少药物使用、提高成功率、灵活性和生活质量，那么试管冻胚移植自然周期可能是一个不错的选择。但是，如果女性的身体状况不佳或存在某些疾病，或者希望更快地完成治疗过程，那么使用药物控制的试管婴儿周期可能更加适合。