试管移植d3胚胎和d5胚胎各有优缺点，选择哪种主要取决于胚胎的质量评分。一般来说，质量评分较高的胚胎移植成功率更高。

d3胚胎是指受精后3天的胚胎，此时胚胎通常发育到8-16个细胞阶段。d3胚胎的优点是培养时间较短，移植后可能更容易着床。研究表明，d3胚胎移植的着床率和妊娠率可能高于d5胚胎移植。此外，由于d3胚胎的培养时间较短，可能减少了对胚胎的损伤和不良影响。

然而，d3胚胎的缺点是其发育程度较低，质量评分可能相对较低。质量评分较低的胚胎移植成功率可能较低。此外，由于d3胚胎的发育程度较低，可能存在一定的遗传异常风险。

d5胚胎是指受精后5天的胚胎，此时胚胎通常发育到囊胚阶段。d5胚胎的优点是发育程度较高，质量评分可能相对较高。质量评分较高的胚胎移植成功率可能较高。此外，由于d5胚胎的发育程度较高，可能更容易适应子宫环境，从而提高移植成功率。

然而，d5胚胎的缺点是培养时间较长，可能存在一定的风险。研究表明，长时间的培养可能导致胚胎的染色体异常和基因突变。此外，由于d5胚胎的培养时间较长，可能增加了对胚胎的损伤和不良影响。

因此，选择d3胚胎还是d5胚胎，应该根据胚胎的质量评分、患者的年龄、身体状况等多个因素综合考虑。一般来说，如果胚胎的质量评分较高，建议选择d5胚胎进行移植。如果胚胎的质量评分较低，建议选择d3胚胎进行移植。此外，患者的年龄和身体状况也是影响移植成功率的重要因素。年龄较大的患者可能需要选择质量评分较高的d5胚胎进行移植，而身体状况较差的患者可能需要选择培养时间较短的d3胚胎进行移植。