很多试管夫妇在试管阶段会看很多资料、书籍,存在过分紧张焦虑的情绪,尤其是在几次实验后没有怀上,会更加感到压力山大,其实做广州试管婴儿也是为了孕育更健康的宝宝,不应该给自己和爱人施加过度的紧张情绪和压力,这样反而会造成精神紧张,影响发挥,错过时机。广州试管婴儿同样需要要放松心情,顺其自然,可以适当补充一些有助于怀孕的食补,男人女人都可以通过食补增强营养,广州试管婴儿专家今天给大家介绍几种备孕食补,为大家保驾护航。
1、水果类
水果是备孕期间需要多多食用的食物之一,因为水果内大多富含维生素,且能够补充人体所需的多种微量元素,可以说是多多益善。备孕期间适当多吃一些时令性水果不仅补充能量,而且能够愉悦心情,对于助孕非常有帮助,很多女性都会喜欢好看诱人的水果,作为丈夫一定要舍得花钱,给自己的爱人准备起一些美味的水果。备孕期间常吃的水果有猕猴桃、苹果、柚子、橙子等等,禁忌并不多,主要要注意稍微少吃寒性水果,如西瓜、火龙果等,只要不食用过量,一般影响也不大。
2、不要熬夜
良好的睡眠是人体非常必须的休息,准备广州试管婴儿期间也同样需要注意,一般来说,最好的入睡时间在晚上10点左右,此时全身的器官都需要逐步进入一天的休息状态,能够准时休息,第二天人的精力就会充沛。做广州试管婴儿期间如果经常熬夜,很容易导致出现疲劳过度、无力、睡眠不足,进而造成内分泌系统紊乱,出现月经失调、延迟,血量减少、卵子质量下降等各种状况,影响广州试管婴儿效果。