导读: 「能不能吃」科普:大麦 孕妇能不能吃大麦 孕妇能吃大麦吗? 不能吃! 准妈妈最好不要吃大麦,尤其是大麦芽。因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用,可能导致胎儿流产、早产,同时大麦会减少乳汁分泌,所以并不适合怀孕期间食用。 坐月子能吃大麦吗? 不能吃! 哺乳的新妈妈不能吃大麦,尤其是大麦芽,因为它具有回奶功效,会减少乳汁的分泌,如果不想宝宝没有口粮还是最好不要吃大麦。 哺乳期能吃大麦吗? 不能吃! 哺乳期
「能不能吃」科普:大麦
孕妇能不能吃大麦
孕妇能吃大麦吗?
不能吃!
准妈妈最好不要吃大麦,尤其是大麦芽。因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用,可能导致胎儿流产、早产,同时大麦会减少乳汁分泌,所以并不适合怀孕期间食用。
坐月子能吃大麦吗?
不能吃!
哺乳的新妈妈不能吃大麦,尤其是大麦芽,因为它具有回奶功效,会减少乳汁的分泌,如果不想宝宝没有口粮还是最好不要吃大麦。
哺乳期能吃大麦吗?
不能吃!
哺乳期间的妇女忌食大麦芽,否则会减少乳汁分泌。如果妈妈想断奶时,可用大麦苗(又叫大麦芽)煮汤服用。
试管婴儿期间能吃大麦吗?
能吃!
营养丰富,含有多种维生素,能够提高女性的免疫力、体力。但是大麦性凉,胃功能较弱的女性吃大麦粥,可能会导致体质失衡。
大麦的功效与作用
大麦-农作物
营养价值
大麦,又叫牟麦、饭麦、赤膊麦,中国古代五谷之一,现在也是我国主要种植物之一。大麦浑身是宝,除了做食物,麦秆柔软,可以用作牲畜铺草,也可以用作粗饲料。
成分 | 含量 | 功效 |
碳水化合物 | 73.3g/100g | 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。 |
蛋白质 | 10.2g/100g | 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。 |
膳食纤维 | 9.9g/100g | 清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。 |
脂肪 | 1.4g/100g | 帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。 |
磷 | 381mg/100g | 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。 |
镁 | 158mg/100g | 坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。 |
钙 | 66mg/100g | 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。 |
钾 | 49mg/100g | 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。 |
铁 | 6.4mg/100g | 可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。 |
维生素B3 | 3.9mg/100g | 对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,促进血液循环,降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。 |
食用功效
大麦可以食用,也可以酿酒,同时也可以作为家畜、家禽的饲料。
大麦富含可溶性纤维、碳水化合物、烟酸、铁、锌、镁、钾、叶酸、维生素B1、维生素B6、铜和磷等微量元素,具有消渴除热的作用,可以增强体力、滋润肌肤,有利于呼吸系统的健康。
「能不能吃」导航:主食(50种)
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