健康的饮食习惯对于健康的卵子和精子是必不可少的，更是不少即将做试管婴儿的女性首先考虑的问题，于是今天就分享一个冷门小知识，你们知道高糖饮食可能会降低试管婴儿成功率吗？
试管婴儿后吃糖好吗
试管婴儿后吃糖好吗？
试管婴儿的成功，与父母亲特别是母亲的身体状况有极大显著关系，因此年轻父母做试管婴儿前在饮食方面也需要多加注意。而现在，他们的禁食单上又将增添一个新大类：一切含有人工甜味剂的饮料或食品！
摄入过多的糖会损害卵子质量
因为美国生殖医学协会（ASRM）的一项研究显示，在接受下一轮试管周期之前，转为低碳水化合物+高蛋白饮食的IVF患者，其囊胚形成率从19％提高到45％。这对临床妊娠率有17％至83％的巨大影响。研究结果还显示血糖在达到糖尿病范围之前就可能对发育中的囊胚产生毒性。
结果表明过量的摄入“糖”很大可能性会损害卵子质量，进而降低试管婴儿或怀孕成功率。一句话，建议想要怀孕，以及做试管婴儿的女性，应该尽量避免摄入任何含人工甜味剂的饮料！
血糖水平如何扼杀你的生育力？
- 血糖水平低（通常在高峰期后出现）刺激肾上腺素和皮质醇的释放；
- 然后，压力荷尔蒙会影响身体对黄体酮的反应，进而影响月经周期；
- 高血糖水平会刺激胰岛素的释放，如果胰岛素抵抗被触发，可能会增加多囊性卵巢综合征PCOS的风险，甚至会损害卵子；
- 摄入过多糖分引起体重增加时，会过早地损害精子和卵子。
除了人工甜味剂，摄入过多的糖，可能也会损害卵子质量，于是最保险的方案是，进行人工辅助受孕时，应该全力避免摄入太多的糖或人工甜味剂。
少吃糖，真的能提高试管婴儿成功率
各项实验结果表明，只要是添加了人工甜味剂，无论是哪种饮料，只要摄入过多“糖”都会导致卵子质量变差，或者受精后的胚胎质量变差，这些都会进一步导致试管婴儿抑制与怀孕的成功率降低。
高糖饮食正在悄悄扼杀你的生育力
1、糖使荷尔蒙混乱
当我们食用糖时，胰岛素水平过短时间迅速升高，然后剧烈下降，导致荷尔蒙混乱。当我们的血糖水平下降时，我们的肾上腺皮质醇和肾上腺素释放，试图让我们的血糖水平恢复到平衡，最终导致荷尔蒙失调。
糖使荷尔蒙混乱
这对我们的生育能力影响如此之大的原因是因为孕酮（排卵发生时所需的主要激素）和皮质醇在体内竞争相同的受体结合位点。如果持续比较长的时间，它可以扰乱整个内分泌系统，然后反过来扰乱你所有的性激素：雌激素，黄体酮，雄激素脱氢表雄酮和睾酮（不论性别）。
2、糖引起炎症
患有子宫内膜异位症的女性需特别注意这一点，子宫内膜异位症影响子宫内膜并使胚胎植入困难，进而影响生育和受孕。从饮食中减少糖分的摄入，可以直接减少炎症，子宫内膜异位症患者逐渐康复。
3、糖导致胰岛素抵抗
胰岛素是由胰腺释放，将糖转化为能量。我们吃的糖越多，释放的胰岛素就越多，最终导致胰岛素抵抗。许多患有多囊性卵巢综合征PCOS的女性都有胰岛素抵抗，胰岛素抵抗与排卵，卵子成熟和胚胎植入子宫内膜有关，它也使女性流产的风险更高。
人工甜味剂并不比普通糖更安全
4、糖降低免疫力
研究表明，1汤匙糖可以一次降低4小时的免疫力。免疫力下降意味着我们更容易受到各种感染，包括酵母菌感染，细菌性阴道病（可能导致盆腔炎PID），还有性传播疾病，这些都对我们的生育能力有很大的影响。
